Živila, ki izgubijo težo, če jih jeste ponoči

Ste vedeli, da lahko shujšate zaradi nekaj živil, ki jih boste zaužili pred spanjem ponoči? Tu so živila, ki vam bodo pomagala shujšati, ko jeste ponoči...

Prehrana in prehrana Strokovnjaki pravijo, da obroki, ki jih običajno jemo ponoči, pridobijo na teži. Toda uživanje nekaterih živil ponoči vam bo pomagalo, da boste več izkoristili njihove koristi in lažje shujšali.

Tu so živila, ki oslabijo, če jih uživate ponoči:

ASPARAGUS

Šparglji izgubijo težo zaradi svojih vitaminov in mineralov. Šparglji, ki imajo nizko kalorično vrednost, vam zmanjšajo apetit in preprečujejo, da bi več jedli.

TOMATO

Paradižnik je močan vir antioksidantov in pomaga odstraniti edeme v telesu. Kljub nizkim kalorijam je tudi zelo zadovoljivo živilo.

Lubenica

Lubenica, vlaknina, bogata s hranili, pomaga odstraniti odvečno vodo v telesu. Zavira občutek lakote in vam pomaga, da dlje časa ostanete polni.

OLJČNO OLJE

Zahvaljujoč vsebnosti oleinske kisline v ekstra deviškem oljčnem olju pomaga odstranjevati maščobe, ki jih je težko razgraditi, zlasti v predelu trebuha. Maščobe v trebuhu se lahko znebite tako, da ponoči spite žlico oljčnega olja.

POVEZANE NOVICEDolgotrajen recept za solato

POVEZANE NOVICENačini za izgubo teže za mizo