Predlog rešitve, ki odpravlja kronično telesno utrujenost! Avicenin energičen recept

Razlog za vašo neskončno utrujenost je lahko anemija ali depresija... Če imate druge težave, ki spremljajo vašo utrujenost, lahko sledite receptu, ki ga je pred stoletji napisal islamski učenjak Ibn Sina.

Utrujenost lahko opredelimo kot občutek utrujenosti, šibkosti in nezadostnosti med opravljanjem vsakodnevnih nalog. V vsakdanjem življenju je normalno, da postanemo utrujeni, ko je telesna aktivnost opravljena nad zmožnostjo napora, in ta situacija izgine, ko počivate. Čeprav greste zvečer zgodaj spat, se zjutraj ne počutite spočiti, ne morete se zbrati, lahko ste nagnjeni k depresiji. Povečanje simptomov in vztrajnost vseh teh simptomov več kot 6 mesecev morda nista posledica vašega natrpanega delovnega urnika ali sezonskih sprememb. Če utrujenost povzroča druga osnovna bolezen, je priporočljivo začeti zdravljenje čim prej. Poleg tega so nekateri razlogi, ki sprožijo kronično utrujenost, naslednji.

• Sladkorna bolezen in insulinska rezistenca 
• Težave z nadledvično žlezo 
• Pomanjkanje mineralov in vitaminov: pomanjkanje vitamina D, B12
• anemija
• Virusne bolezni, kot sta HIV in EBV 
• revmatskih boleznih
• Bolezni jeter in ledvic
• Kronične črevesne bolezni, kot je kolitis
• Depresija in anksioznost 
• Delovni stres

V zdravstvenem receptu, ki ga je napisal Ibn Sina pred stoletji, so bila vključena njegova priporočila glede utrujenosti. Ibn Sina, ki je železovo vodo priporočal tistim, ki so bili nenehno utrujeni, je mnogim ljudem, ki se spopadajo z utrujenostjo, pomagal najti energijo.

PREHRANSKI PREDLOG OD İBN-İ SINA DO ELISE KRONIČNA UTRUJENOST

 Tukaj je nekaj mešanic, vključenih v Avicenin recept za zdravje:

"Pijte bučni sok proti visokemu pritisku."

"Jejte jabolka, da okrepite svoje srce."

"Ljudje, ki trpijo za paralizo, bi morali jesti pinjole."

"Če imate bolezen prsnega koša, jejte mandlje. "Pij medeni šerbet nad njim."

"Proti srčnemu utripu lahko jeste koriander."

"Če imate bolečine v hrbtenici, pijte kurjo juho."