Kaj je dieta VB6? Kako se to naredi?

Prišel je nov seznam diet za tiste, ki želijo shujšati v kratkem času. Dieta VB6 v zadnjem času pritegne pozornost žensk. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o dieti VB6.

v zadnjem času želijo shujšati ženskanajljubši prehranaEn od njih VB6 prehrana, New York TimesGastronomija Avtor Mark Bitman našel

Kaj je dieta VB6?

Pisec gastronomije Mark Bitman presežek sladkorja, kilogram in visok holesterol medtem ko se borim z tako hujšanje, našli pa so tudi dietno formulo, ki ne preprečuje socializacije.

Vendar pa lahko ta dieta ob nepravilni uporabi povzroči resne zdravstvene težave in povzroči hitro izgubo teže.

VB6 (Veganska pred 6) vseživljenjska dieta

Arhitekt diete VB6 Mark Bitman, "Potrebujemo dieto, ki ji lahko dosledno sledimo in ki ni preveč radikalna." pravi.

VB6, ki spominja na delno vegansko prehrano, je na voljo samo do 18. ure. zelenjava, sadje, stročnice, žita, oreščki in tvoja semena predelana pakirana živila, ki se zaužijejo, ne uživajo živalske hrane in se držijo stroge vegetarijanske prehrane,

beli kruh, beli riž in testenine Dieta, ki se izogiba preprostim ogljikovim hidratom in alkoholu. Brezplačno pa je uživanje katerekoli hrane, če je le-ta nadzorovana.

diete VB6 Glavne značilnosti, nedoločen biti uporabna. V nekaterih primerih ob večerji ali v določenem časovnem obdobju. ne uživajte mesa, jajc in mlečnih izdelkov, v drugih primerih od ponedeljka do petka dieto in vikendi vrniti v normalno stanje.

Prednosti diete VB6

Ta dieta vključuje tako kompleksne ogljikove hidrate, tj. težko prebavljivo ogljikovi hidrati (kot so kruh, riž, bulgur, testenine, rezanci) saj vsebuje tako rastlinske kot živalske beljakovine ena dieta ne program. Predvsem do ljudi prilagodljivost pri večerji Je dietni model, ki ga je enostavno izvajati in vzdrževati.

Strokovna dietetičarka Gamze Şanlı Ak pravi, da mora to dieto upoštevati strokovnjak dietetik.