Kaj je dobro za nespečnost?

Privoščite si spanje brez lukenj z 1 ali 2 obroki mandljev, ki jih lahko zaužijete vsako noč pred spanjem. Tu so učinki mandljev na spanje...

Učinkovit in udoben spatNajlažji način potapljanja je spanje ponoči mandljev Gre skozi zaužitje. Beljakovine in Vitamin E Na osnovi njegove lastnosti mandlji, ki kažejo učinke, kot so sprostitev in zmanjšanje stresa na osebo, zmanjšajo obremenitev in bolečine, ki se nabirajo v mišicah.

Tudi mandelj, Krvni pritiskKer uravnava in izboljšuje prekrvavitev, človeku nudi občutek ugodja in nudi možnost lažjega spanja.

Vendar je tukaj najpomembnejše, da čezmerne količine mandljev, zaužitih čez dan, povzročijo izgubo teže. Zato poraba mandljev ne sme biti več kot 1 ali 2 obroki 3 ure pred spanjem ponoči.

POVEZANE NOVICEKaj je ščetka za čiščenje obraza? Kako uporabiti?

POVEZANE NOVICEKako barvati čevlje?

POVEZANE NOVICEKakšne so poškodbe mehčalca tkanine?

POVEZANE NOVICENega maskare za dolge trepalnice

POVEZANE NOVICETelo odda signale, ko ne spi dovolj

POVEZANE NOVICENe zaspati je lahko znak depresije!

POVEZANE NOVICEČe imate te 3 simptome, dejansko ne spite!