Triki prehrane med nosečnostjo

Strokovnjaki poudarjajo, da bo zdrava prehrana pozitivno vplivala tako na bodočo mamo kot na dojenčka. O prehrani med nosečnostjo je treba razmisliti...

NosečaV obdobju negovanja tako mati kot dojenček zdravjeda bi bil prehrana Treba je biti pozoren na nekatera merila. Napačna hrana, ki jo boste zaužili med nosečnostjo, bo vplivala tako na vašega otroka kot tudi na vas. Kako naj se torej hranijo bodoče matere?

1 - Izogibati se je treba surovemu ali prekuhanemu mesu, jajcem, uživanju morskih sadežev. Če jih je treba zaužiti, jih je treba temeljito kuhati.

2- Surovo hrano je treba temeljito umiti pod tekočo vodo.

Zaužiti je treba sir ali jogurte iz pasteriziranega mleka in mlečnih izdelkov.

4- Živil, kot so foie gras, klobase in salame, ne smete uživati.

5- Uživanje sladke hrane povečuje tveganje za diabetes pri materi in negativno vpliva na otroka.

POVEZANE NOVICEKakšne so poškodbe dnevnih blazinic?

POVEZANE NOVICEAli Gilaburu oslabi vodo?

POVEZANE NOVICEKaj je treba upoštevati pri nakupu likalnika?

POVEZANE NOVICE5 lepotnih izdelkov, ki vam bodo olajšali življenje

POVEZANE NOVICETvegane situacije v nosečnosti

POVEZANE NOVICEKaj so prehladi in gripa dobri za nosečnice? Zdravljenje domače gripe med nosečnostjo iz Saraçoğlua

POVEZANE NOVICE5 znakov, da so jajčniki zdravi