Če želite izgubiti odvečno težo, se lahko pozdravite fit telo s strogim programom prehrane. Za vas smo pripravili seznam diete, da preučite vsaj 2 velikosti, če se redno uporabljate. Tu je seznam šok diet, ki v 4 dneh oslabijo vsaj 2 kilograma...
Če se ne morete spraviti v oblačila, ki jih imate zelo radi in vas to stanje moti, lahko s pravilno prehrano hitro shujšate. To temelji samo na uživanju solate med kosilom. prehranaje nekoliko stroga dieta, saj bo stradala med zajtrkom in večerjo.
ZAJTRK:
Vsaj dve kuhani jajci
Žlico skute ali različnih pustega sira
Žlico črnih ali zelenih oljk
KOSILO:
Zaužijte solato in drugo zelenico v obliki solate, ki jo lahko zaužijete z limono in kisom v meniju za kosilo, kar naj bo zelo previdno.
VEČER:
Želodec lahko začnete hraniti z brokolijem, čebulno juho ali juho, ki hitro vpliva na prebavo v večernem meniju, ki temelji na beljakovinah v prehranskem programu. Po juhi lahko izberete na žaru ali kuhano iz ribe, piščanca ali tria iz rdečega mesa. Medtem bi morali biti zelo previdni, da hrana ni mastna. Skupaj z juho lahko v meniju za kosilo zaužijete solato, kot vam je ljubše.
POVEZANE NOVICEKateri zeliščni čaj oslabi? Zeliščni čaj in koristi za hujšanje