Kakšne so prednosti kumare? Kaj se zgodi, če 1 teden jeste kumare?

Ste vedeli, da ima kumara, ki je eno najbolj zaužitih živil, veliko koristi za zdravje ljudi? Kakšne so prednosti kumare? Kaj se zgodi, če 1 teden jeste kumare? Za vas smo raziskali, kaj morate vedeti o kumarah, ki imajo veliko tekoče vsebnosti. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o prednostih kumare...

Poleg osvežilnega in sproščujočega učinka je ena izmed najljubših zelenjave, ki jo uživamo zahvaljujoč svojim mineralom. kumaretr. Kumara, znana tudi kot kumara, ima nešteto koristi za zdravje ljudi. Prva izmed njih je uravnavanje hitrosti telesne tekočine. Kumare, gojene v Indiji, so tu uporabljali na področjih medicine in kozmetike kumar, ki so se širile po vsem svetu pred stoletji. Kumara, ki ugodno raste v obilnih mokriščih, v redkih živilih z osnovnimi vodnimi lastnostmi. Ta osnovna vodna snov izloča bakterije zahvaljujoč vsebnosti antioksidantov. Kumara, ki je vir pantotenske kisline, vsebuje baker, kalij, mangan, vitamin C, magnezij, biotin in vitamine B1. Hkrati nekateri strokovnjaki opozarjajo na kumare, ki so bogate s fosforjem in folno kislino. Ker hranila ni veliko, obstajajo tudi stranski učinki.

PREDNOSTI SALADA KAJ?

- Kumara, sestavljena iz 95 odstotkov vode, je zelo učinkovita pri odstranjevanju strupov. Kumara, ki je na vrhu seznama prehrane, pomaga tudi pri hujšanju. Strokovnjaki priporočajo, da ga uživate pri prehodu iz zime na pomlad. Telo pripravi na sezonske spremembe z uravnavanjem hitrosti telesne tekočine.

- Zahvaljujoč raztapljajočim se kislinam odpravlja okužbo med zobmi in bakterijami v slini. Tako zmanjša pogoje, ki povzročajo slab zadah. Prav tako preprečuje želodčne pritožbe, kot so pekoče in kislo z uravnoteženjem želodčne kisline in tekočine.

- Toksini, ki se kopičijo v kosteh in mišicah, sčasoma poškodujejo kite. To povzroča hude bolečine v kosteh in mišicah. Zaradi kremene snovi, ki jo vsebuje, kumara obnavlja kostna in mišična tkiva in preprečuje, da bi se deformirale.

- Telo mora vsak dan jemati vitamin B in C proti boleznim. Dve kumari lahko zagotovita te vitamine, ki jih telo dnevno potrebuje.

- Je najučinkovitejši diuretik. Kumara, ki je učinkovita pri preprečevanju prebavnih težav, preprečuje otekanje in zaprtje v smislu bogate vsebnosti vlaknin. Podpira delo nadledvičnih žlez. Tako zmanjša stopnjo okužbe.

- Prilagaja hitrost toplote tako, da telesni tekočini zagotavlja ravnovesje med sezonskimi prehodi. Zagotavlja, da se situacije, ki negativno vplivajo na kakovost vsakodnevnega življenja, na primer potenje, ne doživljajo. Učinkovit je tudi pri nohtih in laseh. Kumara, ki je učinkovita pri krepitvi celic v lasišču, preprečuje, da bi se nohti zlomili.

STRANI UČINKI SALADY EAT

- Visoki toksini v lupini povzročajo zastrupitev. Strokovnjaki opozarjajo, da lahko kumare z okusom povzročijo predvsem kožne alergije.

- Snov, imenovana cucurbit v svojem jedru, ima diuretično lastnost. Ko pa kumara zaužijemo prekomerno, povzroči več tekočine iz telesa.

- Kumara z vitaminom C ima antioksidativne lastnosti. Toda ta značilnost kumare, ki jo uživamo teden dni, začne kazati oksidativni učinek. Zaradi tega se prosti radikali v telesu množijo.

- Kumara, eno od živil z veliko kalija, povzroči, da ledvice hitro delujejo, če jih zaužijemo preveč. To lahko poveča tveganje za nelagodje, kot so driska in bolečine v trebuhu.

- Ko kumara dvigne delež tekočine v telesu, lahko poškoduje srce, pa tudi druge organe. Kumara, ki povečuje tekočino v krvnem razmerju, povzroči, da srce črpa odvečno kri. To se kaže s simptomi, kot so glavoboli in oteženo dihanje.

- Študije so razkrile, da so ljudje, ki so alergični na cvetni prah, lubenico, kamilični čaj, banane in sončnična semena, alergični tudi na kumare. Toda alergijski učinki kumare pri ljudeh sprva niso vidni. Kasneje začne napredovati s kožnimi izpuščaji, vdolbinami v ustih in rdečico oči.

POVEZANE NOVICEKakšne so prednosti purslana? Če pomešate purslane z jogurtom in ga zaužijete ...

POVEZANE NOVICEV katerih živilih je trans maščoba? Bolezni, ki jih povzroča transmaščoba ...