Kakšne so prednosti arašidov? Katere bolezni so arašidi dobri?

Kalorije Arašidov Zdravstvene Novice Koristi Arašida Arašidovo Maslo Kadin / by admin / April 05, 2020

Ali veste, kakšne so prednosti arašidov, ki jih pogosto uživamo pozimi? Zahvaljujoč vitaminom in mineralom, ki jih vsebuje, smo raziskali, kaj morate vedeti o arašidih, ki so dobri za številne bolezni. Kakšne so torej prednosti arašida? Katere bolezni so arašidi dobri? Še posebej prispeva k zdravju kosti in mišic. V podrobnostih novic najdete vse neznano o arašidih.

ArašidČeprav je kalorično veliko, ne more povzročiti povečanja telesne teže. Ker se kalorije, ki jih vsebuje, pretvorijo v energijo. V tem pogledu je eno redkih živil. Čeprav je na voljo poleti in pozimi, arašidi, ki jih pozimi porabimo več, vsebujejo kislino, imenovano pantotenik, ki je koristna za zdravje. Poleg tega so kalij, mangan, baker, kalcij, magnezij, železo, selen, cink zelo bogati s temi minerali, ki so koristni za zdravje. Imunost mora biti močna za boj proti bakterijam, ki vstopajo v telo. Arašidi so v tem pogledu zelo koristni. Podpira boj proti rakavim celicam s krepitvijo imunosti. Prav tako zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja, saj vsebuje nizko raven holesterola.

KAKŠNE SO PREDNOSTI PREHODNIH NUTOV? KAJ BOLEZNI SO DOLOČENI GREHODI?

- Ščiti zdravje žil zaradi nenasičenih maščobnih kislin, kot je oleinsko olje. Ne povzroča zamašitve. Prav tako ohranja raven krvi v ravnovesju.

- telo zdravjeZa razvoj so potrebne beljakovinske in aminokislinske snovi. Potrebna je dodatna okrepitev, saj teh snovi ne more proizvajati sam. Arašidi so v tem dodatku najučinkovitejši po jajcu in perutnini. Z uživanjem peščice arašidov na dan zadostimo 30 odstotkov beljakovin, ki jih telo potrebuje.

- Vitamin, ki ga koža najbolj potrebuje, je vitamin E. Zahvaljujoč vitaminu E, ki ga vsebuje, se arašid bori proti bakterijam, zaradi katerih se koža deformira. Preprečuje težave s kožo, kot so akne in ogrci. Poleg tega so nekatere raziskave razkrile, da se preprečujejo resne bolezni, kot so ekcem in luskavica. Zahvaljujoč vitaminu E koristi tako lasem kot koži. Lasje preprečujejo izpadanje in jih podpirajo, da so videti svetlejši in bolj živahni.

- Druga raziskava je pokazala, da se med nosečnostjo uživajo arašidi, nevronske težave, ki se lahko pojavijo pri njihovih dojenčkih, zmanjšajo za 60 odstotkov.

- V nekaterih regijah se arašidove lupine kuhajo in uživajo. To snov biokanina, ki jo vsebuje, poveča za 4-krat. Ta snov z urinom odstrani vse bakterije in škodljive celice v telesu. Arašidov sok se uporablja tudi za celjenje ran in zmanjšanje jakosti bolečine.

- V raziskavah arašidovo maslo, pridobljeno z mešanjem z medom, pomaga pri hujšanju. Če ga zaužijete 3-krat na teden, zmanjša tudi tveganje za debelost.