Hrana, ki vpliva na nerojenega otroka

Če želite svojega otroka vzgajati s svojim zdravjem in ga objemati, lahko prispevate k razvoju vašega otroka tako, da med nosečnostjo redno in kakovostno hranite. Za to bi morali skrbeti za zdravo hrano in se prepustiti škodljivim navadam. Hrana, ki pozitivno vpliva na otroka v maternici, je naslednja:

Prva stopnja zdrave nosečnosti je prehrana bodoče matere na zdrav in uravnotežen način. porabi hranaPozitiven ali negativen vpliv s s-jev bo v vsakem pogledu neposredno vplival na otroka in bodočo mamo.

Kaj morate zaužiti, da se bo otrok rodil zdrav ...

Korenje

Matere, ki se med nosečnostjo hranijo s korenčkom, v otroku prenesejo vitamine in hranila. Korenček, ki veliko prispeva k razvoju zob, oči in kosti, ne smemo pretiravati, saj je zelo bogat z vitaminom A.

EGG

Jajca, porabljena med nosečnostjo, upočasnijo povečanje telesne teže. Pozitivno vpliva na otrokovo inteligenco in razvoj možganov.

FISH

Še posebej dobra riba za oči, saj vsebuje veliko živega srebra, čeprav jo uživamo prekomerno, negativno vpliva na možgane in živčni sistem ploda. Ribe, ki jih boste zaužili med nosečnostjo, so losos, sardina, bonito in skuša.

leča

Odpravlja utrujenost in utrujenost med nosečnostjo, leča pomaga tudi povečati materino mleko.

avokado

Avokado, ki odpravi celo slabost, ki se kaže v presežku, prispeva k možganskemu razvoju otroka, ker vsebuje folno kislino.

POVEZANE NOVICEKateri organ se najprej razvije pri dojenčkih? Otroški razvoj vsak teden