Posebno priporočilo Canana Karatayja za ramazan!

Specialist interne medicine in kardiologije Dr. Canan Karatay je podal pomembna priporočila z besedami, da je treba telo pripraviti na mesec ramazan, ki sovpada z dolgimi dnevi.

profesor Dr. Canan Karatay, dv razburjeni organizaciji, Mesec ramazanaveč zdravjePojasnil je, da je treba telo že pripraviti na prehod.

Tu so tiste izjave, ki opozarjajo na mesec ramazana iz Karataja:

"Tudi Ramadan zelo upošteva načela Karataja. V Karataju sta dva obroka. Ko dva obroka zaužijemo naravno, ga mora biti dovolj in pojesti. Sahur pomeni zajtrkovati. Zajtrk naj bo z jajcem, maslom, olivami, oreščki, arašidi, čajem. Ko pa pijete čaj, kavo, mleko, bo brez sladkorja. Pijte veliko vode. "

Karataj je dejal, da bo žeja povzročila glavobole "Telo moramo pripraviti pred ramazanom. Vaše telo potrebuje veliko vode. V ramazanu bodo dolgi in vroči dnevi. Razlog, zakaj glava boli proti iftarju, je žeja, žeja pa je glavobol. Voda naj ne bo sama, ampak s soljo. Voda in sol morata vstopati v človeško telo. Že vsi bi morali začeti piti vodo, da telo na zdrav način pripravi, da bo telo optimiziralo. Vsi bi morali piti veliko vode, pa tudi začeti uporabljati veliko kamene soli. "

Zaključil je svoje besede.