Če naredite vse in se ne morete znebiti odvečne teže, morate pomisliti, da obstaja še en razlog
vas bo sojenje prehrana programi, ki jih ne vaja če ni več hujšanjeSeznam razlogov, ki vas preprečujejo ...
tehnologija
Načini, s katerimi ste nekoč srečevali prijatelja, so se spremenili v pogovor po telefonu. Zaradi tehnologije je največji problem vsakodnevnega življenja postal nepremičnost.
hitro jesti
Ko dolgo hranite hrano, jo morate zaužiti. Na ta način je zadovoljen občutek okusa. Hitro prehranjevanje vam omogoča hitrejše pridobivanje teže.
Okvarjena zelenjava
Poskrbite, da bodo sestavine solate dobro oprane in organske.
Sadni sokovi
Sokovi z visoko vsebnostjo fruktoze odpirajo apetit in hitreje se počutite lakote.
stres
Možgani povzročijo, da čutimo lakoto takoj, ko začutimo, da nam primanjkuje energije. Zato, ko nam postane dolgčas ali se počutimo slabo, hitimo k omari.
Preskočite obroke
Še posebej ne zajtrk je največji dejavnik. Tako se vaša metodologija upočasni in nadaljuje skozi celo noč.
Motenje spanja
Ljudje, ki spijo manj kot 4 ure na noč, pridobijo večjo težo. Ker utrujeno telo ne more izgorevati energije, ki jo potrebuje čez dan, metabolizem pa se upočasni.
ščitnice vprašanje
Vaša ščitnica je morda lena, če ste začeli pridobivati kilograme in se vedno počutite utrujeni. Zaradi tega presnova deluje počasneje.
