Hrana iz trgovine z antioksidanti je zdravilna! Kako narediti vijolično krompirjevo jed?

Vijolični krompir, ki je nastal kot seme kot posledica združevanja DNK vijoličnih živil, je znan kot zaloga antioksidantov. S svojim okusom izstopa tudi škrlatni krompir, ki je priporočljivo uživati ​​za zdravje ljudi. Vijolični krompir, ki predstavlja vizualno pojedino v receptih, ki jih vnese, je prav tako priljubljen pri jedi. Torej, kako je narejena z antioksidanti bogata jed iz vijoličnega krompirja?

Začeli so ga gojiti v Turčiji in se pogosto uživa v mnogih državah. vijolični krompirje znan po številnih receptih. Vijolični krompir, ki ga strokovnjaki priporočajo za zdravje in je sladkega okusa, uravnava krvni obtok in ravnovesje krvnega tlaka, saj je bogat z antioksidanti. Škrlatni krompir, ki prav tako krepi ožilje, pritegne pozornost s svojo hrano. Škrlatni krompir, ki se uporablja v solatah, juhah in pekovskih izdelkih z oljčnim oljem, je zanimiv kot starodavna vrsta. Vijolični krompir, ki daje dolgotrajen občutek sitosti, je znan kot hranljivejši od mnogih živil. Uživanje tako pomembnega živila je neizogibno. Tukaj je recept za jed iz vijoličnega krompirja

POVEZANE NOVICERecept za krompirjevo jed iz jogurta! Kako narediti krompirjevo jed odličnega videza in okusa?

kako skuhati škrlaten krompir

RECEPT VIJOLIČNI KROMPIR:

MATERIALI

3 škrlatni krompirji
1 žlica oljčnega olja
½ čajne žličke paprike
1 glavica česna
Sol in poper

vijolična krompirjeva jed

IZDELAVA

Najprej se prepričajte, da je krompir očiščen umazanije in ostankov ter da je pripravljen za kuhanje.

Na tej stopnji lahko izberete oluščene ali neoluščene, saj imajo lupine več antioksidativnih lastnosti.

Krompir narežemo enako velik, 3 cm debel.

Česnovo vijolična krompirjeva jed

Krompir dajte v večjo skledo in začinite s papriko, soljo in poprom.

vijolični krompir

Krompirju s stiskalnico za česen dodajte za glavo strokov česna.

Recept za vijolični krompir s česnom

Nato jih prestavimo na pekač za cvrtje.

Kaj storiti z vijoličnim krompirjem

Pecite v predhodno ogreti pečici na 400 stopinj 25-30 minut ali dokler nož, ki ga vstavite skozenj, zlahka pride ven in ven.

Vso srečo...