Reže apetit kot nož! Zaužijte pest enkrat na dan.

Čičerika je eno prvih živil, ki zatirajo lakoto. Želeno težo lahko izgubite s čičeriko, ki jo pogosto uživajo ljudje na dieti in želodci. Koliko naj bi dnevno pojedli čičeriko, ki je med najbolj priljubljenimi prigrizki? Ravno v teh dneh, ko vstopamo v pomladni čas, lahko svoj apetit uravnavate s pečeno čičeriko.

S prihodom pomladi je ena najbolj radovednih tem na internetu, kako naj zdravo in učinkovito shujšam? je bilo vprašanje. Z rumeno čičeriko se lahko znižate na želeno težo, ki s svojo funkcijo zaviranja apetita priskoči na pomoč tistim, ki želijo shujšati.

Čez dan obvezno zaužijte čičeriko, ki jo dietetiki uvrščajo na dietne sezname, saj ima manj kalorij in zmanjšuje želodčno kislino. Tukaj z vami delimo formulo hujšanja z uživanjem čičerike.

POVEZANE NOVICENajučinkovitejša hrana za hujšanje v naravi! Dovolj, da naredite 1 skodelico kot vejo

ALI LEBLEB PRENAŠA VREMENSKE SLABOST?

Ker ima čičerika sposobnost absorbiranja vode, poveča viskoznost želodca. To upočasni praznjenje želodca. Tako pomaga shujšati tako, da ostane sita ves dan.

Čičerika tudi ne vsebuje hranilnih vrednosti za pridobivanje teže, saj prehranskih vlaknin v njeni vsebini ni mogoče prebaviti v tankem črevesu.

Zaradi visoke vsebnosti vlaknin je dober za prebavni sistem in odpravlja zaprtje.

Ali čičerika oslabi

ALI CHICKEN BEACH SHUJŠA?

Vprašanje, ali se zaradi čičerike zredimo, je med ljudmi vraževerje. Ker je po raziskavah čičerika znana po svojem shujševalnem učinku, ravno nasprotno.

KOLIKO KALORIJ V PIŠČANCU?

• 1 gram čičerike je približno 4 kalorije.
• 1 skodelica pražene čičerike vsebuje približno 78 kalorij.
• 100 gramov čičerike je približno 180 kalorij.
• 1 pest čičerike (1 čajna skodelica) je 180 kalorij.

Zaužijte pest enkrat na dan.

KOLIKO POŠALJENEGA PIŠČANCA NAJ JE ZAUŽITI NA DAN?

Strokovnjaki navajajo, da je treba uživati ​​predvsem rumeno čičeriko. Rumeno pražena čičerika, zaužita skupaj, ne škodi.

Zaužiti ga je treba v obliki pesti enkrat na dan. Pest čičerike, ki jo zaužijete vsak dan, bo zmanjšala vaš apetit in vam pomagala shujšati.

Če pa pazite na prehrano in hodite 1 uro na dan, se lahko v kratkem času znebite svojih presežkov.