Kako se pripravi lipa? Se lipa vari ali kuha? Koristne lastnosti lipovega čaja

Lipa je ena izmed rastlin, ki sodi med najbolj zdrava živila in ščiti pred boleznimi v hladnem vremenu. Zanimivo je bilo vprašanje, ali se lipa vari ali kuha, ki je zadnje dni sprožilo polemike na družbenih omrežjih. Torej, lipo kuhamo ali kuhamo? Tukaj je pravi način za pripravo lipe, ki je pozimi skoraj v vsaki hiši ...

Lipa je v zeliščarjih in na tržnicah eden najbolj prodajanih zeliščnih čajev za zaščito telesa pred boleznimi in krepitev imunosti. Lipa, ki se v poletnih mesecih s svojim dišečim vonjem razširi po vsem svetu, se v zimskih mesecih spremeni v zdravilo. Vendar pa mnogi ljudje mislijo, da se pogosto razpravlja lahko lipov zvarek ali pa išče odgovor na vprašanje, ali je kuhana. Kako narediti lipo, ki poleti diši, za zimske mesece pa jo posušimo? Kot ekipa Yasemin.com smo raziskovali za vas.

POVEZANE NOVICEKateri zeliščni čaji najhitreje kurijo maščobe? 7 najučinkovitejših zeliščnih čajev za kurjenje maščob!

ALI SE LAHKO VARI LIMETO? ALI LAHKO SKUHAM LIMETO?

Po mnenju strokovnjaka za prehrano Selahattina Dönmeza opozarja, da je treba lipo raje kuhati kot kuhati. Dönmez navaja, da prekuhavanje lipe, ki je že stoletja opredeljena kot eno najučinkovitejših naravnih zelišč, zmanjšuje varovalni učinek na zdravje.

Donmez; "Kako naj torej pripravim svoj lipov čaj?" Če že vprašate, nikakor ne priporočam metode prekuhavanja, ker se s tem zmanjša vsebnost polifenolov v lipi in se izgubijo vsi zdravstveni učinki. Zaradi tega priporočam uživanje lipovega cvetja tako, da ga 5-10 minut namakate v vroči vodi 80-90 stopinj, kar je najbolj optimalna temperatura za antioksidativno delovanje. Okus lipe, ki jo skuhate, lahko povečate z dodajanjem hranil, kot so cimetove palčke, nageljnove žbice, limona in med. podal izjavo.

Ali je treba lipo kuhati ali kuhati?

KAKO SE VARI LIMETA?

Materiali:

• 1 čajna žlička lipe
• 1 palčka cimeta
• 1 čajna žlička medu
• 200 ml vrele vode
• limona po želji

Izdelava:

- Pustite lipo stati 5-10 minut, precedite s stiskalnico ali cedilom.

- Nato dodajte med in cimet.

- Na koncu mu lahko dodate limono in popijete.

kako skuhati lipo

KOLIKO SVETILKE NAJ UPORABIMO NA DAN?

Priporočljivo je zaužiti 1-2 kozarca lipe na dan.

PREDNOSTI lipovega čaja!

- Koristne lastnosti lipe, ki ob rednem uživanju deluje kot naravno zdravilo, so neštete. Med najbolj očitnimi prednostmi okužbe z gripo, prehladi, zmanjšanje kašlja, zastoji V takih primerih je zelo učinkovit.

- Lipa je dobra pri črevesnih težavah, kot sta napenjanje in zaprtje. Pomaga tudi pri hujšanju.

- Lipa je naravni pomirjujoč in pomirjujoč čaj, ki tudi sprosti vaš um.

- Zelo učinkovito je pri odpravljanju težav z nespečnostjo.