Jesenski detox za jetra od Nilay Keçeci!

Ali si naša jetra, ki izločajo škodljive snovi, ki se sproščajo v telesu, ne zaslužijo prečiščevanja in prenove? Poleg tega bo razstrupljanje jeter pomagalo povečati presnovo. Specialist dietetik Nilay Keçeci Arpacı je podal priporočila razstrupljanja za jesensko čiščenje jeter.

Strokovnjak za prehrano Nilay Kececi Barley: Izjavil je, da so jetra, ki imajo številne funkcije, kot sta sinteza maščob in sinteza beljakovin, biokemijska tovarna in je zato čiščenje jeter zelo pomembno za naše splošno zdravje. Jetra so organ, ki ima za naše telo zelo pomembne funkcije. Vpliva tudi na delovanje drugih organov. Zaradi tega bi bilo prav, da izkoristimo nekaj hranilnih snovi za pospešitev procesa razstrupljanja tako jeter kot telesa. Na vrh tega seznama lahko uvrstimo peso. Ker je rdeča pesa popolno antioksidativno živilo. Rdeča pesa pomaga čistiti kri pred toksini. Aktivira jetrne encime in žolč. Prispeva tudi k obnovi struktur jetrnih celic.

POVEZANE NOVICEPoletno razstrupljanje Nilaya Keçecija! Recept za poletno razstrupljanje, s katerim boste v 3 dneh izgubili 4 kilograme

LIMONA PODPIRA PROIZVODNJO JETRNIH ENCIMOV

Še eno jetrom prijazno živilo je limona. Za čiščenje jeter je zelo učinkovita limona, ki spada v skupino citrusov. Pospešuje proces razstrupljanja jeter. Hkrati pa nekatere snovi v njej pomagajo pri prebavi maščob. Podpira proizvodnjo jetrnih encimov. Limona, ki vsebuje veliko vitamina C, varuje zdravje jeter z močnim imunskim sistemom. Limona je alkalna; zato prispeva tudi k vzdrževanju kislinsko-bazičnega ravnovesja v jetrih.

Nilay Kececi

SVEŽI ČESEN HITRO ZAPRTI TOKSINE

Z razstrupljanjem jeter v jesenskih mesecih boste poskrbeli za odstranjevanje toksinov in pospešili nizko presnovo, zaradi česar bo telo bolj zdravo. Drugo koristno živilo v zvezi s tem je česen. Česen pomaga zelo hitro odstraniti toksine iz jeter. Še posebej svež česen podpira hitro razgradnjo in izločanje toksinov. Alicin v česnu je močan antioksidant, antibiotik. Zahvaljujoč tej komponenti gredo toksini hitro skozi proces absorpcije in se izločijo iz jeter. Obstaja tudi nekaj raziskav, ki kažejo, da uživanje česna preprečuje rast rakavih celic.

Nilay je čutil

MANDELJ PROTI MAZIVI JETER

Mandlji sodijo med živila, ki so učinkovita pri čiščenju jeter. Mandelj; Vsebuje kalcij, magnezij in vitamin E. Vsebuje tudi veliko vlaknin. Z aminokislinami in L-argininom, ki jih vsebuje, deluje čistilno na jetra. Zelo je potreben za zdravje jeter, zlasti zaradi vitamina E in številnih antioksidantov v svoji vsebnosti. Pitje mandljevega soka je enako koristno kot uživanje mandljev. Mandlje lahko uživate kot prigrizke ali pa jih dodate solatam. Mandlji, ki vsebujejo blagodejna olja, pomagajo tudi pri preprečevanju zamaščenih jeter. Za ohranjanje zdravja jeter lahko zaužijete 10-15 mandljev na dan.

POVEZANE NOVICE

Koliko kalorij je 30 minut skakanja z vrvjo? Ali skakalna vrv pospeši presnovo? Prednosti skakalne vrvi