Kateri vitamin je dober za kaj? Ali lahko močan imunski sistem ustavi raka?

Ob vstopu v zimo je pomembno, da imamo močan imunski sistem. Kateri vitamin je dober za kaj? Ali lahko močan imunski sistem ustavi raka? dr. Betül Özbek je govorila o malo znanih koristih najbolj znanih vitaminov. Tukaj so podrobnosti o novici ...

V teh mesecih, ko pustimo poletne mesece za seboj, se pogosto okužimo z boleznijo. Sezonske spremembe, dnevne aktivnosti, pakirani izdelki so dejavniki, ki negativno vplivajo na naše zdravje. Zaradi tega moramo biti pozorni na nekatera živila, da lahko nadaljujemo svoje življenje na zdrav način. Dejavniki, ki jih doživljamo čez dan Prinaša številne nevarnosti za naše zdravje. virusi, bakterije, rakNaše telo se lahko sooči s številnimi škodljivimi dejavniki, kot so kemične snovi. Najpomembnejši pogoj za to je, da se ne okužimo oziroma da ob srečanju z boleznimi preživimo z najmanjšo škodo. Kateri vitamin je dober za kaj? "Močan imunski sistemAli lahko ustavi raka?" A-B-C Kateri vitamin je dober za kaj? Kakšna so priporočila za pravilno uporabo vitaminov? Mnoga vprašanja pestijo naš um.

Medicinska fakulteta Univerze Altınbaş Oddelek za medicinsko biokemijo Predavatelj dr. Betul Ozbek

POVEZANE NOVICENekaj ​​predlogov za jesensko krepitev imunskega sistema!

to noviceDotaknili se bomo tudi trikov, ki vas bodo zmotili in okrepili imunski sistem. AMedicinska fakulteta Univerze Altınbaş, Katedra za medicinsko biokemijo, predavatelj dr. Betul Ozbek Naš učitelj je govoril o malo znanih koristih najbolj znanih vitaminov. "Ali lahko močan imunski sistem ustavi raka? Odgovor na vprašanje je v našem članku.

Ali močne celice imunskega sistema ustavijo raka?

ALI USTAVI RAKA?

Naš imunski sistem je pomemben sistem z učinki, ki preprečujejo, da bi mikroorganizmi povzročali bolezni v našem telesu ali skrajšajo čas celjenja bolezni. dr. Betül Özbek je izjavila, da močan imunski sistem upočasni širjenje rakavih celic z bojem proti njim. Betül Özbek je poudarila, da se lahko celice imunskega sistema ovijejo okoli rakavih celic in preprečijo njihovo širjenje po telesu, zato mora biti ta sistem dovolj močan. Özbek je spomnil, da lahko redna telesna dejavnost, zadosten in reden spanec, zdrava prehrana, pa tudi to, da postanejo navada skozi vse življenje, krepijo imunski sistem. Poleg tega je dejal, da je treba vitaminske in mineralne dodatke, ki se uporabljajo kot dodatek, jemati po nasvetu zdravnika.

živila za krepitev imunskega sistema

NAREDI VEČ ŠKODE KOT LEPEGA

Ko je stavek začel z besedami manj črnega, največ škode, je dr. Betül Özbek je dejala, da je ob vstopu v zimsko sezono krepitev imunskega sistema najpomembnejši način za preprečevanje bolezni. Poudaril pa je tudi, da lahko vitamini, ki jih občasno jemljemo za zdravljenje, povzročijo neželene učinke zaradi nezavedne uporabe. "Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom, da se izognete zlorabi, ki povzroči več škode kot koristi!" izrekel opozorilo.

Katera živila vsebujejo antioksidante?

ANTIOKSIDANT JE V ŠTEVILNIH ŽIVILIH

Ne glede na to, ali uporablja pravi vitamin ali ne, dr. Med normalnimi vitalnimi funkcijami telesa se uzbek Navedeno je, da se nastali škodljivi "prosti kisikovi radikali" nevtralizirajo z "antioksidativnimi snovmi". je naredil. Navaja, da se veliko antioksidantov, ki krepijo imunski sistem, nahaja v živilih, je dr. uzbekistan, »Kjer pa ni dovolj, ga lahko vzamemo od zunaj kot dodatek. Uživanje hrane, bogate z antioksidanti, je pomemben dejavnik pri proizvodnji celic, ki delujejo kot tovarna. Zagotavlja, da se poškodbe hitro popravijo in da se celične aktivnosti nadaljujejo nemoteno. rekel.

Ali vitamin A ščiti pred rakom prostate?

ŠČITI VITAMIN A PRED RAKOM PROSTATE

dr. Özbek je omenil, da je vitamin A, ki je pomemben za vid, koristen za ohranjanje celovitosti kože in sluznic, ki so naravne ovire imunskega sistema. Navaja, da je vitamina A v živilih živalskega izvora veliko, dr. uzbekistan, »Oranžna in rumena zelenjava ter sadje sta zelo bogata s karotenom, predhodnikom vitamina A. Beta-karoten, ki ga je še posebej veliko v korenju, ga v telesu pretvori v vitamin A. Uživanje rdeče obarvanega sadja in zelenjave, kot so paradižniki in lubenice, ki je bogato z likopenom, drugim karotenom, je pomembno za zaščito pred rakom prostate. rekel je.

Zatiranje imunskega sistema

"ZA KADILCE JE OBVEZEN DODATEK VITAMINA C"

dr. Özbek je poudaril, da je vitamin C nujen za učinkovito delovanje našega imunskega sistema. Poudaril je, da je ena izmed pomembnih lastnosti vitamina C ta, da poveča absorpcijo nekaterih drugih vitaminov in mineralov v telesu. Poudaril je, da bi morali zlasti kadilci jemati dodatke vitamina C, saj je količina vitamina C v njihovih telesih veliko nižja od normalne. dr. uzbek, "Predvsem ima vlogo pri predelavi elementa železa, ki je odgovoren za transport kisika, v našem telesu, poleg tega pa koristi tako imunskemu sistemu kot celemu telesu. dajal izjave.

Pomanjkanje vitamina pri kadilcih, ali je vitamin C potreben?

"VSAK VITAMIN SKUPINE B IMA DRUGAČEN UČINEK"

Nazadnje, ko je omenil, da ima vsak od vitaminov skupine B različne učinke za zmanjšanje zaostanka v razvoju pri otrocih in krepitev spomina, je dr. uzbekistan, Vitamin B1 (tiamin), ki je aktivni pomočnik pri presnovi ogljikovih hidratov, ima zelo pomembno vlogo pri uravnavanju živčnega in živčno-mišičnega prenosa. izraženo.

Uporaba vitaminov pri otrocih?