Kako zaspati dojenčke? Katere so situacije, ki bodo motile otrokov spanec?

Ena najpomembnejših situacij po rojstvu je vzorec spanja dojenčkov. Ker je čas spanja eden najpomembnejših procesov, ki prispevajo k razvoju otroka. Dobro bi bilo, da bi dojenčkom čim prej zagotovili vzorec spanja, da bo ta proces za starše lažje. Kako zaspati dojenčke? Kaj je treba upoštevati pri uspavanju otroka?

Vrstni red, vzpostavljen v 3 mesecih po rojstvu otroka, zagotavlja, da otrok napreduje do 1. leta starosti brez motenj v tej situaciji. Zato je treba otroka že od rojstva vpeljati v vzorec spanja. To ni pomembno samo za otroka, ampak tudi za spalni vzorec staršev. Prva zdravstvena težava pri dojenčkih, ki se poskušajo navaditi na okolje od dneva, ko izstopijo iz maternice, je prebavna. Ker dojenčki, ki se 9 mesecev hranijo s pomočjo mame, doživljajo bolečine zaradi plinov v aktivnem prebavnem sistemu. To vpliva na otrokove vzorce spanja. Koristno je razmisliti o situacijah, ki bodo vplivale na otrokov spanec.

POVEZANE NOVICEKako zamenjati plenice? Kateri materiali se uporabljajo pri menjavi plenic?

Okolje je zelo pomembno, da otrok spi.

KATERE SO SITUACIJE, KI BODO MOTILE OTROČKO SPANJE?

1. Težave s plini se pogosto pojavijo pri dojenčkih, ki imajo prebavne težave, ki jih povzroča materino mleko. To moti vzorce spanja pri dojenčkih. Zato je treba pred spanjem dojenčka preveriti, ali so zapuščeni ali ne.
   
2. Možno je tudi, da je njena plenica mokra ali polna blata. Morda ima težave s spanjem, ker mu je v tej situaciji neprijetno.
   
3. Dojenčki posvojijo prvo mesto, kjer spijo, zato spalnih mest v prvih 3 mesecih ne smete menjati.
   
4. Prednost imajo udobna oblačila, podobna bombažu, sicer se bodo hitreje pojavile alergije na druge vrste tkanin.
   
5. Tudi odeja, blazina in vzmetnica, na kateri spijo, morajo biti ves čas enaki.
   
6. Ker je njihova koža zelo občutljiva, možnost pleničnega izpuščaja vodi tudi v nespečnost.
   
7. Vsaka bolezen povzroči motnje spanja. Pogosto zamašen nos ali težave z ušesi, ki jih vidimo pri dojenčkih, povzročajo tudi težave s spanjem.
   
8. Morda je lačen ali pa noče spati, ker je preveč sit.

ne le mati, ampak tudi oče naj otroka položi v posteljo

KAKO NAJ DOROČKI SPATI?

Da bodo dojenčki najhitreje zaspali, jih je treba 3 mesece uspavati na istem mestu in na enak način. Oseba, ki spi, ne sme biti ves čas mama. Ker otrok, ki spi v rokah ene osebe, postane navada. V morebitnih tveganih situacijah lahko odsotnost matere povzroči, da otrok nemirno spi. Zato naj ga uspavajo mati, oče ali drugi starejši. Dojenčki zlahka naredijo nekaj v navado. Tudi vonj ali svetloba v okolju, v katerem spijo, sta idealna možnost zanje. Koristno je, da se izognete možnostim, kot sta stoječe zibanje ali zibajoča se omara. Namesto tega jih pustite tam, kjer so, in obrnite okolje, dokler jim to postane navada.