Kakšna je prehrana po krvni skupini? Seznam prehrane glede na 0 Rh pozitivno krvno skupino

Medtem ko se je pomen prehrane v zadnjih dneh povečal, je ena izmed najbolj uporabljenih prehranjevalnih metod postala »prehrana glede na krvno skupino«. S to metodo, ki je zelo učinkovita pri hujšanju, se lahko znebite odvečne teže. Kako naj se torej hranijo ljudje z 0 Rh pozitivno krvno skupino? Kako prehraniti glede na to krvno skupino? Tukaj so prehranska priporočila glede na najbolj radovedno krvno skupino 0 Rh+...

Imenuje se tudi lovska skupina, ker so ljudje z 0 krvno skupino sprejeti od prvih ljudi. Ker so znani kot lovci, lahko vsakdo s to krvno skupino uživa prekomerno mesne izdelke. Priporočljivo je, da tisti s to krvno skupino uživajo beljakovinske izdelke, kot so ribe, rdeče meso, belo meso in puran v ustreznih količinah. Priporočljivo je, da tisti z 0 Rh pozitivno krvno skupino zaužijejo vsaj 180 gramov v obroku brez mesa. Prehrana Marsikdo, ki želi izgubiti odvečno težo z vključitvijo manj zelenjavnih izdelkov v svoj program, lahko shujša na ta način.

POVEZANE NOVICEKaj je spletna dieta, kako se izvaja? Spletni seznam diet!

O RH POZITIVNA KRVNA SKUPINA DIETAVZORČNI SEZNAM DIETE

• jutro: 2 rezini koruznega kruha, masla ali masla iz orehov, 180 gramov zelenjavnega soka, banane, zelenega ali zeliščnega čaja
• opoldne: Kuhano goveje meso, ki ne presega 180 gramov, solata, pripravljena s špinačo, vodo ali sodo
• popoldan: 1 rezina jabolčnega kolača, zeleni čaj ali zeliščni čaj 
• zvečer: Jagnječji kotleti, kuhan brokoli, kuhan krompir, mešano sezonsko sadje

Kako naj se hranijo ljudje s krvno skupino 0?

TISTI, KI IMATE 0 KRVNIH SKUPKAJ NE JESTI?

Tisti z 0 Rh pozitivno krvno skupino kisle kumarice, sladoled, pražene oreščke, pšenični in koruzni škrob, Glukoza, pripravljena živila in zastarela živila so med najbolj prepovedanimi in jih ne smemo jesti. vzame.

Kaj je prepovedano za tiste z 0 krvno skupino?

KAJ NAJ JEMO LJUDJE Z 0 KRVNO SKUPINO?

- Po mnenju strokovnjakov dietetikov bi morali tisti z 0 Rh pozitivno krvno skupino hraniti več diet, ki temeljijo na beljakovinah. Ljudje s to krvno skupino, ki bi morali uživati ​​predvsem meso in njegove derivate;

- Teletina, govedina, ovčetina in meso divjih živali (lahko je malo mastno), ribe, sveža vaška jajca.

- Kot sadje: figa, grozdje (črno grozdje), sliva, češnja, višnja, grenivka in sok, črna murva, lubenica, mango, jezd

- Od čajev: lipa, zeleni čaj, timijan, pehtran, rožmarin, glog, oljčni listi, kavč, šipek, majaron

- Zelenjava: artičoka, ohrovt, brokoli, endivija, solata, rdeča pesa, čebula, česen, bučke, buče, špinača, rukola, peteršilj, blitva, katera koli zelena listnata zelenjava, redkev (predvsem črna redkev),

- Čez dan lahko uživajo ekološki med in mineralno vodo.