Znani zdravnik je povedal skrivnost topljenja trebušne maščobe: Pomembno je zmanjšati sladkor

Britanski zdravnik Michael Mosley je s svojo izjavo v televizijski oddaji, ki jo je predstavil, naredil velik vtis. Razlaga skrivnost topljenja trebušne maščobe, ki je pogosta težava milijonov ljudi, Mosley, zlasti tistim, ki skrbijo za svoj videz: "Zelo pomembno je zmanjšati sladkor, ne da bi izgubljali čas, da bi resno vplivali." zaklical.

Britanski zdravnik Michael Mosleyrazglasil skrivnost znebiti trebušne maščobe, ki je pogosta težava milijonov ljudi. O tistih, ki so na dieti ali so pozorni, je dejal, da bodo tisti, ki želijo hitro izgubiti trebušno maščobo, uspešni tako, da preprosto odstranijo eno živilo iz svojega življenja.

"ABSILITY JE NAJNEVARNEJŠE MESTO ZA SHRANJEVANJE MAŠČOB"

Zdravnik, ki je dal nekaj nasvetov tistim, ki želijo shujšati, a ne morejo, je poudaril, da mora biti najpomembnejši cilj diete hujšanje iz maščob. Zdravnik je navedel, da lahko tudi najšibkejši človek trpi zaradi trebušne maščobe, je dejal, da je trebuh najnevarnejše mesto za shranjevanje maščobe.

"ZELO POMEMBNO JE REZITI SLADKOR BREZ IZPRAVE ČASA"

dr. Michael Mosley je izjavil, da se lahko poslovite od trebušne maščobe tako, da izločite sladkor iz svojega življenja. dr. Mosley, "Zelo pomembno je zmanjšati sladkor, ne da bi izgubljali čas, da bi resno vplivali na trebušno maščobo" je nadaljeval.

"Presenetljivo število 'dietnih' prigrizkov in pijač vsebuje veliko sladkorja in se trži kot dietna hrana, ker imajo malo maščob." je dejal zdravnik in poudaril, da je treba preveriti vsebino izdelkov, kupljenih med nakupovanjem.

POZOR MANGA, ananasa in sadnih sokov

Zdravnik Mosley je izjavil, da se tisti, ki nimajo težav s težo, vsekakor izogibajo tem nedietnim dietnim izdelkom. Priporočil je tudi omejitev vnosa hrane ali pijače, ki vsebuje več kot 5 % sladkorja, na "največ kot dvakrat na teden". Živila z visoko vsebnostjo sladkorja vključujejo mango, ananas ter sladke smutije in sokove.

Zdravnik tudi priporoča, da se ljudje na dieti izogibajo predelanim ogljikovim hidratom, kot so beli kruh in testenine. "počasni viri energije, kot sta rjavi riž ali kvinoja" Rekel je, da ga mora zamenjati z Mosleyjeva, ki je delila svoj osebni načrt obrokov, ki vključuje živila z visoko vsebnostjo beljakovin in vlaknin, a malo sladkorja, je dejala, da v našem življenju ne smemo zamuditi kurkume.