Kakšne so prednosti čičerike, enega prvih živil Anatolije? Zakaj je čičerikova moka koristna?

Čičerika, ki je bila prvič pridelana v anatolskih deželah pred 8000 leti, ima številne koristi za zdravje ljudi. Za vas smo zbrali vse, kar vas zanima o čičeriki, ki jo je enostavno gojiti. Čičerikova moka, ki je visoko kalorična, a spada med živila brez glutena, neverjetno vpliva na zdravje ljudi. Kakšne so prednosti čičerike? Zakaj je čičerikova moka koristna?

Čičerika, ki zlahka raste na neplodnih tleh, ima dve barvi, smetano in črno. To edinstveno živilo, ki ga lahko uživamo tako kot obrok kot prigrizek, vsebuje vitamine A, C, B6, B12 in E. Poleg tega se zaradi zdravilnih kislin, ki jih vsebuje, uporablja kot surovina v kozmetični industriji. stoletja za lepoto ženskaVčasih so čičeriko namočili v vodo za en dan in jo nato uporabili kot čistilo za obraz. Uporabljali so ga tudi kot masko tako, da so čičeriko zdrobili v moko in vanjo dali olivno olje. Čičerika, ki so jo najprej gojili v Anatoliji, se je kasneje razširila v Indijo in Evropo. Tako kot druge stročnice ima tudi čičerika, ki je bogata z vlakninami in beljakovinami, številne koristi za zdravje ljudi. V nekaterih študijah se z uživanjem čičerike dvakrat na teden odpravi pomanjkanje folata, ki ga telo potrebuje. Ta snov ščiti celice DNK in preprečuje nastanek rakavih celic. Prav tako preprečuje širjenje nastalih celic. Hkrati zmanjšuje učinek nekaterih simptomov, ki se razvijejo zaradi spreminjanja hormona estrogena med menopavzo, in podpira, da proces poteka bolj udobno. Čičerika, ki je med redkimi živili, ki uravnovešajo črevesno floro, prav tako olajša prebavo in preprečuje resne zdravstvene težave. Ker ima plinaste lastnosti, morate čičeriko namočiti v vodi vsaj 10 ur pred zaužitjem. To zmanjša stopnjo plina in poveča stopnjo drugih koristi.

POVEZANE NOVICEKaj je čičerikov kvas in kako je narejen? Kaj naredi čičerikov kvas?

ZAKAJ JE PIŠČANČJA MOKA KORISTNA?

Po praženju v pečici se čičerika, ki je pretlačena v možnarju, spremeni v moko. To moko lahko uživamo tako navadno kot v drugih sortah.

Čičerikova moka z ničelno vsebnostjo glutena je čudežno živilo za tiste s celiakijo.

Čičerikova nepozabnica, ki je bogata z vitaminoma A in B, preprečuje bolezni oči in kosti.

Izdelki, kot so torte in kruh iz čičerikove moke, ne vplivajo na krvni sladkor. Ta moka, ki telesu daje energijo, ne povzroča pridobivanja telesne teže.

Ker je močan vir vlaknin, preprečuje prebavne bolezni.

Čičerika, ki ima visoko hranilno vrednost, odpravlja pomanjkanje železa in kalija.

koristi čičerike

KAKŠNE SO PREDNOSTI PIŠČANČKOGA GRAHA?? ČE ZAUŽITE DVAKRAT TEDENSKO ...

• Ker je bogat z magnezijem, hitro zdravi poškodovane celice. Poveča tudi stopnjo v mladih celicah. Zahvaljujoč tej lastnosti se uporablja kot surovina v kozmetiki. V moko zdrobite pest čičerike in ji dodajte žličko kurkume v prahu. Dobro ga premešajte z olivnim oljem in nanesite na kožo kot masko. Po 15 minutah temeljito sperite s hladno vodo.
  
• Čičerika, ki je bogata z minerali, prav tako zagotavlja edinstvene koristi za poškodovane lase. Dve pesti čičerike dobro skuhamo. Naslednji dan si umijte lase s to vodo, ki ste jo hranili en dan. Povečal bo tako sijaj kot volumen las.
  
• Čičerika, ki zaradi vlaknin pomaga pri hujšanju s pospeševanjem črevesja, uravnoveša tudi stopnjo kislosti v želodcu. Plin pomaga odstraniti škodljive toksine iz telesa z uriniranjem in iztrebljanjem.
  
• Nizke ravni sulfata v telesu lahko razumete iz pogoste vrtoglavice. Kuhana čičerika je najučinkovitejša hrana, ki jo strokovnjaki priporočajo kot naravno zdravljenje za bolnike, ki se veliko soočajo s tem stanjem.
  
• Znanstveno je dokazano tudi, da čičerika zavira celice, ki povzročajo raka na dojki.
  
• Strokovnjaki poudarjajo, da bo črna čičerika, ki jo zaužijemo dvakrat na teden na prazen želodec, pomagala pri izločanju črvov v črevesju.