Kakšni so simptomi pomanjkanja tiamina (B1)?

Ali veste, kaj pomanjkanje tiamina spada med vzroke srčnih in živčnih bolezni? Raziskali smo simptome pomanjkanja tiamina, ki jih lahko slišite prvič in so lahko napovedovalci številnih bolezni. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o pomanjkanju tiamina.

Tiamin je mnogim znan kot vitamin B1. Ta vitamin prebavi hrano, ki jo zaužijemo v svoje telo in jo pretvori v energijo. A ste kdaj pomislili, kaj se zgodi, če se ta vitamin izgubi v našem telesu? Ker nobena koristna snov, ki jo vzamemo v svoje telo, ne more spremeniti v energijo, lahko povzroči resne težave. Kako torej razumemo pomanjkanje tega vitamina, ki ga uporablja skoraj vsak organ?

Simptomi pomanjkljivosti tiamina

-Nenadna omotica ali močno srčno utripanje pri hoji,

-Motnja prehranjevanja,

- Psihološke motnje zaradi poškodbe živčnih celic,

-Izgorevanje, zbadanje in močni krči v stopalih,

- Pozabljivost, zmedenost, izguba zavesti,

- Bolezni kosti, bolečine v mišicah in težave pri gibanju,

- Prebavne bolezni,

-Pogoji, kot so srčna stanja, kažejo na tiamin, pomanjkanje B1 v telesu.

Najprej človeško telo ne proizvaja vitaminov tiamina, to snov dobimo iz nekaterih hranil. Tu je vitamin tiamin; Najdemo ga v hranilih, kot so orehi, mandlji, lešniki, sončnična semena, pistacije, česen, paradižnik, peteršilj, leča, gobe, grah in leča.

POVEZANE NOVICEKako naj dieteti zajtrkujejo?

POVEZANE NOVICEAli naj se zobotrebci uporabljajo za čiščenje ust in zob?