Kaj je tavrin in kaj počne? Katera živila vsebujejo tavrin?

Tavrin, ki ga običajno najdemo v energijskih pijačah, je ena glavnih snovi, ki jih telo potrebuje. Tavrin, ena od vrst aminozidov, je še posebej potreben za duševno in telesno zmogljivost. Dodatni dodatki se dodajajo začetnim formulam za dojenčke, da prispevajo k razvoju dojenčkov. Telo tudi to snov proizvaja samo, vendar se po določeni starosti zmanjša. Poleg tega ga je treba zaužiti s hrano. Kaj je tavrin?

Tavrin, ki je sestavljen iz esencialnega metionina in cistina, pridobljenega iz žvepla, se naravno pojavlja v telesu. Podpira delovanje možganskih funkcij. Zaradi svoje antioksidativne lastnosti krepi nadzor gibanja telesa z izboljšanjem komunikacijskega mehanizma. Proces sinteze tavrina, ki ohranja duševne dejavnosti pri življenju, zagotavlja srce in jetra. Vsako kronično stanje v možganih ali jetrih zmanjša raven tavrina tako, da negativno vpliva na njegovo delovanje v telesu. Vpliva na hitrost dela tako, da uravnoveša kalcij in kalij v možganih. Pomanjkanje tavrina pozitivno vpliva tudi na živčni sistem. Ker se ta snov v telesu zmanjša, se poveča tveganje za duševne motnje, kot sta stres in depresija. Za to strokovnjaki poudarjajo, da je treba raven te snovi v telesu ohranjati visoko že v maternici.

snov tavrin poveča telesno energijo

KAJ DELUJE TAVRIN?

• Pospešuje presnovo in preprečuje regionalno mazanje.
  
• Tavrin, ki znižuje krvni tlak in povečuje proizvodnjo endorfinov, tako preprečuje stres in depresijo, saj vpliva na delovanje živčnega sistema.
  
• Uravnava tekočino in njene funkcije tako, da vpliva na funkcije celic v telesu. Preprečuje utrujenost mišic in kosti s povečanjem nivoja energije. Pomaga tudi hitro celjenje kosti.
  
• šport To je najbolj idealen material za tiste, ki to počnejo.
  
• Povezan je tudi z vnetji in diabetičnimi stanji. Preprečuje nastanek edema v telesu.
  
• Deluje tako kot antioksidativne snovi, ki krepijo imuniteto. Pospešuje proces okrevanja telesa po kateri koli bolezni.
  
• Tavrin, ki je učinkovit pri pretoku krvi in ​​funkcionalnih funkcijah v celičnih strukturah v krvi, znižuje tudi holesterol. Na ta način preprečuje nastanek srčno-žilnih bolezni.
  
• Ta snov je zelo pomembna za ljudi, ki čez dan hitro izgubijo energijo. Obnavlja funkcije možganov z obnovo živčnih celic.

tavrin se doda energijskim pijačam

ALI JE TAVRIN ŠKODLJIV?

Če ga zaužijemo prekomerno, lahko povzroči več škode kot koristi. Zato strokovnjaki niso naklonjeni uživanju energijskih pijač. Zlasti oseba, ki je čez dan zaužila preveč kofeina, bo zaužila energijske pijače in povzročila bankrot telesa. Poškoduje delovanje jeter in ledvic.

V KATERIH ŽIVILAH JE TAVRIN??

Tavrin se večinoma nahaja v lignjih in ostrigah. V državah Daljnega vzhoda se ljudje ves dan počutijo polne energije, če skuhajo lignjevo juho in jo zaužijejo zjutraj. Po drugi strani pa ga najdemo v ribah, rdečem mesu, beljaku, sodi, jogurtu in maslu.