Koliko kalorij v paradižniku? Ali vas paradižnikova juha pridobiva na teži?

Paradižnik, ki je ena najlepših zelenjadnic v poletni sezoni, lahko uživate doma bodisi sami ali kot juho za večerjo. Med postopkom hujšanja lahko uživate tudi paradižnik, ki ima koristi za zdravje. Kalorije in hranilne vrednosti paradižnika

Paradižnik, ki je eno najbolj uživanih živil poleti, se običajno uporablja v solatah in obrokih, a tudi sam njegov uživanje daje drugačen okus in koristi. Zaradi pozitivnih učinkov na telo paradižnik, ki ga priporočamo obilno uživanje, pomaga tudi k oslabitvi z vitaminsko, vlakninsko in mineralno strukturo v njih. Glede na to, da ima srednje velik paradižnik vrednost približno 25 kcal prehranaRazumemo lahko, da je to eno izmed idealnih živil za uživanje.

POVEZANE NOVICEAli vas z juho iz leče pridobi kilogrami? Recept za nizkokalorično juho iz leče

KAKŠNE SO PREDNOSTI PARADIŽNIKA PRI IZGUBI TEŽI?

najdemo v paradižniku likopen Ker je snov učinkovita pri izgubi maščobe, nakopičene v določenih delih telesa, ima nalogo izgorevanja maščob. Poleg lažjega izgorevanja maščob zaradi vlaknastih lastnosti še dolgo ne boste lačni in tako preprečili željo po nenehnem prigrizku. Poleg paradižnikovega zdravljenja, ki ga priporočajo strokovnjaki, lahko paradižnik uživate sami ali pa uživate zdravilni sok paradižnika.

Vendar kot pri vsaki dieti tudi pri njih ne bo učinkovito. Šport Nadaljujte z vajami. Lahko ga zaužijete, saj vam bo olajšalo redno vključevanje paradižnika na seznam prehrane, ki vam bo bolj všeč.

POVEZANE NOVICEKako shujšati z uživanjem paradižnika? 3 kilogrami paradižnikove diete

PARADIŽNIKOVA JUHA KOLIKO KALORIJ?

1 srednja skleda paradižnikove juhe 50 kcal

Pripravljena kremna paradižnikova juha 165 kcal

1 zajemalka paradižnikove juhe s cheddarjem 31 kcal

KAKO DOMAJČENO JUHO PRIPRAVITE DOMA?

MATERIALI:

4-5 zrelih paradižnikov
2 žlici masla
3 žlice moke
1 liter To
1 kozarec vode Mleko
1 žlica naribanega svežega cheddarja

IZDELAVA:

Če želite pripraviti paradižnikovo juho, dobro prepražite moko in olje. Nato olupite paradižnik in ga narežite na kocke ter ga prenesite skozi rondo. Dodamo mešanici in pražimo nekaj minut. Nato dodajte mleko in vrejte še nekaj minut, dodajte sol, premešajte in ugasnite štedilnik.

Da bo še bolj aromatičen, mu lahko med postrežbo dodate nariban sir cheddar.