Kaj povzroča stres? Kaj stres naredi telesu? Kakšni so simptomi akutne stresne motnje?

Stres, ki ga doživljajo ljudje, ki živijo v metropolitanskem življenju, je sam po sebi zdravstveni problem. Stres, ki je psihološka težava ljudi, ki se borijo za življenje, ne samo, da zmanjšuje kakovost življenja, ampak tudi negativno vpliva na zdravje telesa. Strokovnjaki so pojasnili, da je tveganje za akutni stres večje pri vsaki osebi v vsaki družini. Kaj stres naredi telesu? Kakšni so simptomi akutne stresne motnje?

Stres, ki sicer ne velja za bolezen, je pa resen zdravstveni problem, opazimo pri 80 odstotkih prebivalstva. V napredni fazi lahko postane kronična. Zdravstveno stanje, v katerem se telo ne more spoprijeti z neželenimi dogodki, se imenuje stres. Začenši z živčnimi in tesnobnimi situacijami, je tudi v poznejših časih v družbenem življenju še naprej popolnoma ločen. Ker stres negativno vpliva na prebavni, živčni in imunski sistem, povzroča tudi bolezni. Psihologi so danes največji razlog za stres; Navaja, da ima zasedeno delovno življenje, zaostritev življenjskih razmer, povečanje zdravstvenih težav, izpitov in drugih bolezni. Kot rezultat opravljenih testov je bilo razkrito, da je oseba, ki je nenehno zaskrbljena in doživlja čustvene spremembe dogodkov, povzročila, da je čez nekaj časa postal perfekcionist. Po tem začne naraščanje tesnobe pri človeku postajati kronično. Ta položaj, ki je začel postajati kroničen, postane neustavljiv. Povzroča duhovno obrabo tako osebe kot ljudi okoli nje.

KOLIKO VRST STRESA?

- Ta vrsta stresa je najpogostejša. Običajno je viden med izpitnimi obdobji. Čeprav ta stres, ki ga opazimo pri majhnih napadih, že prej vpliva na uspeh, je zaradi naraščanja škodljiv. Akutni stres običajno traja kratek čas.

- Gledano, ko akutni stres postane trajen epizodni akutni stresje viden pri tistih, ki jim ne gre dobro. Ljudje, ki se vedno znova motijo; zdijo se jezni, zaskrbljeni in nesramni. Poleg tega, da so slabi v človeških odnosih, pripravljajo podlago tudi za bolezni srca.

- Stalni stres, ki ga doživljajo ljudje, ki ne morejo premagati otroških travm, se imenuje kronični stres. Vaš kronični stres Najslabše je, da bolniki navadijo na to zdravstveno težavo. Ko to stanje napreduje, opazimo samomor, nenaden srčni napad, možgansko kap in prebavne motnje.

KATERE BOLEZNI VZROČUJE STRES?

- Ker negativno vpliva na delovanje telesnih celic, lahko povzroči številne bolezni. Ena izmed njih so kožne bolezni. Še posebej pogoste kožne bolezni, kot je ekcem, se pojavijo po stresu.

- Druga pogosta bolezen so prebavne bolezni. Glavni so gastritis, čir in bolečine v želodcu. Nenaden stres moti delovanje želodca. Pripravlja teren za zdravstvene težave, kot so bruhanje in motnje hranjenja. Tudi če stres mine, lahko svoje mesto prepusti želodčnim boleznim.

- Po stresu se pojavi tudi problem bipolarnega črevesja, kot je zaprtje ali driska. Razlog je v tem, da pretiran stres moti živčne celice in nato črevesno floro. To vodi do nezadostnega mletja hrane v črevesju.

- Motenje delovanja živčnih celic poslabša tudi delovanje možganov. Te živčne celice, ki vplivajo na čelni del možganov, kar še posebej poveča koncentracijo, povzročajo pozabljivost in demenco.

- V tej fazi, ko telo ne more dobiti dovolj vitaminov in mineralov, ima tudi bolečine v kosteh. Ker telo čez dan potrebuje največ kalcija in vitamina C. Vendar stresna oseba zaradi prehranjevalne motnje ne zaužije dovolj hrane.

- Druga težava, ki jo povzroča stres, je težava s spanjem: človek v izrednem stresu ne more pravilno spati, ker je ves čas v mislih. Po zaspanosti se je včasih težko zbuditi.

KAJ DELA STRES V TELESU?

- Dejstvo, da je pacient nenehno jezen, zaskrbljen, tesnoben in solzen, najbolj škodi očem. Pretirano jokanje oslabi živce v očeh. Izredči roženico in pripravi tla za izgubo vida.

- Pretirano razmišljanje in obsesije povzročajo nenadne spremembe razpoloženja v družbenem okolju. Še posebej intenziven tempo dela preprečuje, da bi človek mislil zdravo. Da ne bi negativno vplival na družbeno okolje, človek, ki ga vrže vanj, postane depresiven ali pretirano jedo ali ne jedo njegovega. To povzroča težave s težo.

- Ljudje pod stresom se pogosto hitro potijo. Njihova koža postane bleda. Zaveti se želi kamor koli. Zato se ne pogovarjajo preveč.

- Njihovo prehranjevanje postane neredno. Naenkrat se prenajedo in nato bruhajo. Ali pa sploh ne jedo, njihova imunost proti virusom je oslabljena.

- Poveča se bolečina v kosteh. Običajno se pojavijo bolečine v vratu, hrbtu in kolenih. Te zdravstvene težave imajo, čeprav ni vzroka.

Kakšni so načini za obvladovanje stresa?

Ker je stres duševno zdravstveno stanje, ga je treba zdraviti pod nadzorom psihologa, vendar dokončne metode zdravljenja ni. Pogosto strokovnjaki svetujejo za to.

- Delite negativne občutke z nekom

- Naj bo srečno delo prednostna naloga

- Telo naj bo sproščeno z rednim dihanjem in vajami.

- Mora se prilagoditi svojemu okolju ali spremeniti svoje okolje 

- Za uravnavanje spanja je treba vzeti potrebna hranila

- Poleg tega poskušajo telo z uživanjem vitaminov in mineralov razbremeniti stresa.