Kakšne so prednosti sezama? Za kaj je sezamovo olje dobro? Zdravilo sezamovega belila zob ...

Sezam, ki se pogosto uporablja v kuhinjah in ima sorte, kot sta črna in bela, ima koristi za zdravje ljudi. Sezam, ki se že stoletja uporablja v alternativni medicini, uživa tudi v lepoti kože z odstranjevanjem olja. Iskali smo tiste, ki vas zanimajo sezamova semena. Sezam, ki se pogosto uporablja v kuhinjah, preprečuje nastanek rakavih celic. Kakšne so torej prednosti sezama?

Od antičnih časov je kotiček kuhinj Sezamje dober za številne bolezni. Sestavili smo čudežne prednosti sezama, ki je dober za sladkorno bolezen in slabokrvnost, saj je bogat z vitamini in minerali. Sezam, gojen v azijskih tleh, se uporablja kot seme. Hkrati se iz sezamovih semen pridobivajo tako olje kot začimbe. Zunanja lupina sezama se uporablja v krmi za živali. Ker je sezamovo olje v medicini topilo, ga uporabljamo v medicini. Uporablja se zlasti pri laseh, trepalnicah, obrvih in negi kože. Ko je sezam predelan, ga odsvetujemo uživanju oseb z nelagodjem v želodcu, saj se vsebnost kisline v njegovi vsebnosti poveča. Vendar ga lahko uživamo kot tahini. Strokovnjaki razvojne starosti in noseče

ženskaPriporočamo redno uživanje mešanic tahinija in jogurta z visoko količino sezama.

KAKŠNE SO PREDNOSTI SESAMA?

- Nenasičene maščobe, ki jih vsebuje čiščenje žil, znižujejo raven slabega holesterola. Na ta način plovila gredo bolj k srcu zdravjePodpira dejstvo, da Zmanjša tveganje za nastanek bolezni arterij in možganske kapi.

- Vsebuje obilno železo v vsebnosti črnega sezama. Ta snov pomaga zmanjšati občutke utrujenosti in šibkosti s povečanjem krvotvornih celic in odpravlja tveganje za anemijo.

- Sezam vsebuje fitatno snov, torej sestavine proti raku. Redno zaužit sezam zmanjšuje kolorektorske tumorske celice.

- To hranilo, bogato z vlakninami, čisti toksine v črevesju, tako da olajša prebavo. Pomaga tudi pri hujšanju.

- Krepi krvne žile in kosti in je dober za bolečine, ki jih povzroča revmatoidni artritis. Prav tako preprečuje nastanek edema.

- Sezam je tudi znan po zdravju ust in zob. Zlasti v raziskavah je bilo razkrito, da njeno olje beli zobe.

- Učinkovito je pri obnavljanju sezamovega olja na koži in laseh ter zmanjšanju hitrosti odmrlih celic.

- V tradicionalni kitajski medicini je znano tudi, da je učinkovit pri odstranjevanju strupov iz jeter in obnavljanju poškodovanih celic v očesu.

ZADNJE CES

MATERIALI

1 žlica sezamovega olja 

1 žlica limoninega soka

PRIJAVA

Obe sestavini dobro premešamo in počakamo 5 minut. Nato ga nanesite tako, da zmasirate zobe in dlesni s pomočjo gaze. Po čakanju 2 minut temeljito sperite usta. To mešanico nanesite dvakrat na teden na zobe.

KAJ NAČINI SESAMO OLJE DOBRO?

Za razliko od samega sezama so v olju prisotne nenasičene maščobne kisline. Te starostne kisline znižujejo raven slabega holesterola. Poleg tega sezamovo olje, ki očisti posode zamašene zaradi nekaterih hranil, zmanjša tveganje za nastanek srčnih in žilnih bolezni.

- V nekaterih raziskavah, ko sezamovo olje spusti v kuhani kamilični čaj in ga zaužije, zagotavlja čiščenje pljuč. Dober je tudi pri boleznih, kot je astma.

- Vitamin E je pomemben za zdravje kože in las. Povečanje resnosti simptomov, opaženih na laseh in koži, zlasti vitamina E, ki zagotavlja obnovo celic, kot so pokanje, sušenje in obraba, kaže na pomanjkanje vitamina E v telesu. Sezamovo olje je najučinkovitejše hranilo pri odpravljanju pomanjkanja vitamina E. Na lase nanesite sezamovo olje, počakajte pol ure, sperite in namesto šampona uporabite organsko milo. Lahko ga porabite v koži in nanesete neposredno na obraz kot masko. Dodate ga lahko v končno vodo za izpiranje v kopalnici.

- Deformacija živčnih celic povzroča nelagodje, kot sta glavobol in utrujenost. Pogosto povzroča težave, kot je nespečnost po teh težavah. Vendar ima sezamovo olje pomirjujoč učinek na živčne celice. Za ljudi s težavami s spanjem je sezamovo olje, ki ga priporočajo strokovnjaki, dobro tudi za razmere, kot sta pomanjkanje koncentrata in pozabljivost.

- V neki raziskavi so ugotovili, da je stopnja celic ljudi, ki uživajo sezamovo olje, nižja kot pri tistih, ki tega nimajo. Na ta način so razkrili, da redni potrošniki skoraj nimajo tveganja za nastanek raka.

- Sezamovo olje se pogosto uporablja kot čudežno hranilo, zlasti v azijskih državah, saj čisti jetra v toksine in preprečuje žilavo togost.