Ali buča shujša? Metoda hujšanja z uživanjem buč

Buča, znana kot ena najljubših jedi našega preroka (SAV), je najlažja in najbolj uporabna nizkokalorična hrana. Za vas smo pripravili metodo hujšanja z bučnim detoxom, ki je priljubljena alternativa prehranskim seznamom v smislu, da so hkrati zadovoljivi in ​​okusni. V 3 dneh z "bučnim detoxom" izgubiti 3 kilograme...

Raje je zaradi svoje nizke kalorične vrednosti. bučozelenjavaZ zaužitjem 3 dni je mogoče izgubiti 3 kilograme. Če želite, lahko skuhate bučo, ki jo morate zaužiti na kosilu in večerji, skupaj z jogurtom. Če tega ne želite zaužiti, ga lahko zmešate z jogurtom in zaužijete kot solato. Čili paprike in veliko poprove mete bodo hitro porabili kalorije. Če ste tisti, ki jedo in ljubi vse buče v svojem vsakdanjem življenju, smo tu z bučnim detoxom, ki vam bo pomagal v programu za hujšanje! Kako narediti zelenjavo iz bučk, ki so tako lahke kot okusne. dieta Če se sprašujete, ali lahko to storite, dobrodošli na zdravi dieti z dieto z bučnimi zdravili za hujšanje! Tisti, ki vas zanima bučni detox, za katerega menimo, da bo učinek videl toliko, kot vam je všeč okus, so v podrobnostih ...

Kako se torej pripravi bučna decokcija?

2 narezan bučk naribajte in na tihem ognju kuhajte v ponvi brez olja. Ko ugasnete štedilnik, zmešajte 2 žlici jogurta in dodajte 2 oreha. Koristno je, da ne zanemarimo čili paprike in mete.

S tem detoxom boste zagotovo potrebovali 2 jajci in 1 rezino sira in beljakovin; vlaknine je treba vzeti s skupno 2 sadnimi izbirami v prigrizkih.

OPOMBA: Dojenje ali nosečnost ženskaStrokovnjaki bi se morali posvetovati s strokovnjaki.

Ali buča oslabi?

V 100 gramih buče je treba zaužiti le 17 kcal vrednosti med obroki. To pomeni, da je buča morda prva alternativa, če želite biti nasičeni in nizkokalorični!

Bučni čudež, za katerega je znano, da je zelo učinkovit pri pospeševanju metabolizma, bo pomagal raztopiti odvečno maščobo, ki se je nabrala v telesu. Tukaj je z vsebnostjo vitamina A dejansko predpostavljeno taljenje maščob in zagotavlja oksidacijo maščob. Buča, ki ima topne in netopne vlaknine, zagotavlja čiščenje telesa z ustvarjanjem koristnih bakterij, ki se ne raztopijo, medtem ko odstranjujejo kri iz sladkorja.

KAJ SO PLUSI KUMPNEGA DETOXA?

1- Olajša shujševanje v kratkem času

Je najlažja zelenjava, ki jo lahko raje ženske, ki želijo shujšati. Poleg tega se velika količina vitamina C v bučah bori proti raku ust in pljuč.

2- Krepi strukturo kosti

Vitamini in minerali v buči pomagajo odpraviti težave s sklepi in podpirajo razvoj kosti.

3- Pomaga varovati zdravje debelega črevesa

S svojo bogato vlaknasto strukturo se v telo izločajo škodljivi toksini. Buče, ki vsebujejo zdravje, ohranjajo zdravje debelega črevesa. Pomaga izločati strupe v telesu in preprečuje zaprtje.

POVEZANE NOVICEKako se koža zateguje? Naravne metode zategovanja kože doma

POVEZANE NOVICEKako shujšati spomladi? Kaj je spomladanska dieta?

POVEZANE NOVICEKako se obleči, da bo motiviran pri delu od doma z nasveti strokovnjakov?

POVEZANE NOVICEKaj je zlata jagoda? Kakšne so prednosti zlate jagode? Kako porabiti zlato jagodo?