Kako naj se hranijo nosečnice v jesenski sezoni?

Specialist ginekologije in porodništva Op. Dr. Ali Metin Čelep je opozoril, da morajo biti bodoče matere pozorne na prehrano jeseni in pozimi.

zimanosečaNavajajo, da je njegova liga v enem poletnem nosečnosti srečna za en klik, op. Dr. Ali Metin Čelep, '' padec in matere, ki so imele zimsko nosečnost, imajo več sreče kot druge matere. Ker sadje, ki izhaja v teh obdobjih in zelenjavnivsebuje veliko vitaminov. "

'' Brokoli, zelje, špinača in por so pomembni ''

ženska Bolezni in porodničar Op. Dr. Ali Metin Čelep je bodoče matere opozoril na to, katero hrano naj uživajo jeseni in pozimi:

'' Zelenjava, kot so brokoli, zelje, špinača in por, spada med živila, ki naj bi jih bodoče matere obilno zaužile. Zahvaljujoč tem hranilom telo bodočih mater zbira energijo in črevesni gibi postanejo aktivni zahvaljujoč vlakninam v njem. Kot sadje je treba uživati ​​hrano, bogato z vitaminom C, na primer pomaranče in mandarine. ''

POVEZANE NOVICEKako odpraviti potrebo po kalciju v nosečnosti?

POVEZANE NOVICEPozor! Če bodoče matere ne morejo dobiti dovolj mineralov ...

POVEZANE NOVICEMed nosečnostjo se izogibajte!

POVEZANE NOVICERazglasili so jo za najlepšo žensko na svetu!