Metoda hujšanja s pitjem juhe! Kakšna je jušna dieta, kako je narejena? Diete za hujšanje

Z dieto z juhami, ki vam bo omogočila hitro in zdravo hujšanje, lahko v kratkem času pridobite videz, ki ga želite. Za vas smo pripravili skrivnosti hujšanja z nizkokaloričnimi recepti za juho. Kakšna je torej jušna dieta? Kako narediti dietno juho? Je mogoče s pitjem juhe shujšati? Triki učinkovitega hujšanja z jušno dieto...

Kdo želijo shujšati tako na hitre kot zdrave načine ženskaSeveda je s lahko te zahteve izpolnilo. Ker stopnja izgube teže in hitrost ne napredujeta enako v vsakem telesu, nekateri poskušajo uresničiti svoje želje z rednimi vajami, drugi pa strogo. prehrana Ker program uporablja prednost. Med metodami, preizkušenimi za zdravo življenje in vitek videza jušna dietaskrbi za različne vrste ljubiteljev prehrane. 1 vžigalica, ki jo vidimo na seznamih prehrane, bo nasprotovala uvrščanju sira detox juhe Z zdravimi in naravnimi načini lahko dobite formulo za hujšanje. Če želite v svojem programu za razstrupljanje uporabiti jušno prehrano, se odločite za hujšanje, Če imate juho, ki jo zaužijete, lahko hujšanje nanesete z uporabo detoksa, ki ga odtehta. Lahko bi bilo lažje. Glavno pravilo, ki ga je treba upoštevati pri detoxu juhe, kar vam bo močno olajšalo delo v prehrani; Recept za juho je, da ne vsebuje velikih količin kalorij, juha pa je narejena z malo maščob. Zbrali smo, kako je narejena jušna dieta in njeni učinki na izgubo teže. Tukaj so triki hujšanja z jušno dieto ...

KLIKNITE PREBERITE: KAKO NAREDITI TEKOČO dieto, ki daje trajno maso?

KAJ JE SOUPNA dieta? KAKO NAREDITI SOUP DIJETO?

Jušna prehrana, ki spada med najbolj priljubljene metode hujšanja pri hujšanju, bo zadovoljila potrebe telesa po tekočini in napolnila želodec. Pomembna je pogostost uporabe jušne diete, ki pomaga metabolizmu, da deluje hitro in olajša prebavo.

Ker se dalj časa uporablja, lahko pride do nekaterih prebavnih težav. Vedno uživanje tekočine, torej nesorazmernost v prehrani, bo negativno vplivalo na zdravje.

Če vas bo pitje iste juhe počutilo dolgčas, lahko 5 dni poskusite različne juhe in uporabite jušno dieto. Na začetku obroka bi morali piti juhe, v katerih prevladuje zelenjava, in teh juh nikoli ne uporabljajte paradižnikove paste, soli in olja. Lahko potresete vrste začimb, ki jih želite narediti okusne. Če ste zelo lačni, lahko s seboj pojeste rezino rjavega kruha.

KAKO NAREDITI SOUPNO dieto v 5 dneh?

SEZNAM DOLOČENE diete, ki daje 5 uteži v 5 dneh

dan 1

Zajtrk: 1 krožnik, poln zelenjavne juhe
Prigrizek: 1 srednje jabolko, pol čajnega kozarca dietnega kefirja ali nemastnega jogurta
Opoldne: 1 krožnik, poln zelenjavne juhe
Prigrizek: 1 skodelica pustega jogurta, 1 srednje velika sesekljana jabolka, 2 žlici ovsa
Večer: 1 krožnik, poln zelenjavne juhe
Prigrizek: 1 srednje jabolko, 1 čajni kozarec dietnega kefirja ali nemastnega jogurta

dan 2

Zajtrk: 1 krožnik zelenjavne juhe
Prigrizek: 4 jagode, pol čajnega kozarca dietnega kefirja ali nemastnega jogurta
Opoldne: 1 krožnik zelenjavne juhe
Prigrizek: 1 skodelica nemastnega jogurta, 2 žlici ovsa
Večer: 1 krožnik zelenjavne juhe
Prigrizek: 4 jagode, 1 čajni kozarec dietnega kefirja ali nemastnega jogurta

dan 3

Zajtrk: 1 krožnik, poln juhe iz leče
Prigrizek: 1 hruška, pol čajnega kozarca dietnega kefirja ali nemastnega jogurta
Opoldne: 1 krožnik, poln juhe iz leče
Prigrizek: 1 skodelica pustega jogurta, srednje velika sesekljana hruška, 1 žlica ovsa
Večer: 1 krožnik, poln juhe iz leče
Prigrizek: 1 hruška

dan 4

Zajtrk: 1 krožnik, poln juha iz brokolija
Prigrizek: 2 kivija, pol čajnega kozarca dietnega kefirja ali nemastnega jogurta
Opoldne: 1 krožnik, poln juhe iz brokolija
Prigrizek: 1 skodelica pustega jogurta, 2 sesekljana kivija, 2 žlici ovsa
Večer: 1 krožnik, poln juhe iz brokolija
Prigrizek: 1 čajni kozarec dietnega kefirja ali nemastnega jogurta

dan 5

Zajtrk: 1 krožnik zelne juhe
Prigrizek: 1 pomaranča, pol čajnega kozarca dietnega kefirja ali nemastnega jogurta
Opoldne: 1 krožnik zelne juhe
Prigrizek: 1 skodelica pustega jogurta, 1 srednje velika sesekljana pomaranča, 2 žlici ovsa
Večer: 1 krožnik zelne juhe
Prigrizek 1 pomarančni, 1 čajni kozarec diete kefir ali nemastni jogurt

Katere juhe so narejene v jušni prehrani? SLIMMING SOUPS

HRANA KAKO NAPRAVITI ODPADNO OLJE?

VSEBINA

6 velikih zelenih čebul
1-2 paradižnika
1 veliko zelje
2 zeleni papriki
1 kup stebelnih stebel
1 paket instant juhe
Sol, poper
peteršilj
curry
1 tableta juhe ali piščančje juhe

PRIPRAVA

Zelo nasekljano zelenjavo v majhni ali srednji velikosti. Dodajte ga v lonec in dodajte vodo, ko bo tekla. Kuhajte na visoki vročini 10 minut, nato nadaljujte s kuhanjem z rezanjem ognja, prenehajte kuhati, ko se zelenjava zmehča. Jejte, ko je vaš želodec lačen ...

KAKO PREHRANI ZELENJAVO ZELENJO SOUPO?

PREGLED ZELENJEGA SOUPA:

-1 skodelica lahkega mleka
-300 gramov brokolija
-1 bučka
-1 čebula
-4 stroka česna
-sol
-Karabib je
Bučni poper

PRIPRAVA:

Sesekljajte vse zgoraj omenjene sestavine in jih kuhajte v tlačnem kuhalniku 20 minut, nato pa jih po prehodu skozi mešalnik postrezite z limono.

1 SEKUNSKI SEPEH SISTEM DIETE

1. DAN

Juho in sadje je treba za zajtrk zaužiti prvi dan te diete, ki jo je treba uporabljati 7 dni. Kosilo in večerja sta enaka. V prigrizke je treba uživati ​​zaužitje sadja ali lahke prigrizke, na primer hruške in jabolka. Sadni sok lahko dajemo prednost ...

2. DAN

Zajtrk naj bo samo s kavo, meni za kosilo pa naj bo prednost kot prvi dan. Zvečer lahko jeste tudi krompir.

3. DAN

Tretji dan je treba uporabiti seznam prvega dne.

4. DAN

Za zajtrk je treba piti mešanico posnetega mleka in banane. V meniju za kosilo je koristno jesti tudi rahel jogurt. Zvečer zaužijemo katero koli priljubljeno dietno juho.

5. DAN

Receptom za solato, pripravljenim s tuno, lahko dodate program prehrane.

6. DAN

Na seznam prehrane lahko dodate majhno količino govejega in ocvrtega piščanca.

7. DAN

Na isti seznam lahko dodate parno lahko zelenjavno jed. Vsak dan je treba piti 2 litra vode.

POVEZANE NOVICEKakšna je 21 dnevna dieta brez sladkorja? Koliko kilogramov izgubi, ne da bi jedel sladkor? 21-dnevna dieta brez sladkorja

POVEZANE NOVICEAli pitje kave pred športom oslabi? Katera kava oslabi? Če pijete kavo pred športom ...

POVEZANE NOVICEKaj je anemija (anemija)? Kakšni so simptomi anemije? Živila, ki so dobra za slabokrvnost ...

POVEZANE NOVICEKako narediti kraste iz listov doma? Kaj je treba storiti, če je listna ovojnica bogata s soljo?

POVEZANE NOVICEKako poteka strešni pregled med nosečnostjo? Kakšni so simptomi strešne stenoze, ali vpliva na rojstvo?