Prednosti mešanice olivnega olja, orehov in mandljev

Veste, kje je mešanica oljčnega olja, oreha in mandljev dobra? Tu so prednosti, ko začnete uživati ​​to mešanico in začnete dan...

zdravjeDejavniki, kot so slaba prehrana in nepravilno gibanje, negativno vplivajo na zdravje telesa. Zdravo življenje lahko vzdržujemo s preprečevanjem teh dveh dejavnikov, ki sta glavna dejavnika nastanka debelosti in bolezni srca.

oljčno olje, oreh in mandlji Videli boste, da prinaša neverjetne koristi, ko začnete dan z zdravilom, pripravljenim iz živil, bogatih z omega-3 maščobnimi kislinami.

Tu so prednosti oljčnega olja, orehove in mandljeve mešanice, ki jih priporočajo strokovnjaki;

- Omogoča visok nivo energije čez dan.

- Ker pozitivno vpliva na zdravje žil, podpira boljše delovanje srca.

- Ker je bogata z antioksidanti v treh živilih, odstranjuje škodljive strupe iz požiralnika, želodca in črevesja iz telesa. Tako preprečuje resne bolezni, kot so zaprtje, driska, refluks, pa tudi rak.

- Znižuje raven slabega holesterola in hkrati preprečuje sladkorno bolezen z dodajanjem naravnega sladkorja v kri.

- Ker so orehi in mandlji bogati z vlakninami, vam pomagajo tudi pri hujšanju, saj se čez dan počutite odsotni.

- Dober je za stanja, kot sta stres in depresija, saj zmanjšuje proste radikale v telesu.

- Oljčno olje odloži staranje s povečanjem števila mladih celic v telesu. Po drugi strani oreh in mandelj priporočajo poškodovane celice sloja dermisa, ki preprečujejo nastanek gub in aken.

KAKO PRIPRAVITI

Dve žlici olivnega olja

4 mandlji

2 velika oreha

V posodo damo olivno olje. Po drobljenju orehov in mandljev jih dodajte in premešajte. Pokrijte jo z raztegom in pustite, da sedi v hladilniku en dan. Naslednje jutro pojejte dve žlici na prazen želodec. Koristneje je, da je vsak dan svež.

POVEZANE NOVICEDietna dieta v 10 korakih