Kakšne so prednosti indijskega olja? Kaj je treba vedeti o indijskih indijah, ki pozitivno vplivajo na zdravje oči ...
Zdravstvene Novice Možgani Delujejo Indijski Rez Kaša Za Zdravje Oči Kadin Drevesa Kashev Hranilna Vrednost Kaše Koristi Sadja Indijskega Olja Kje Raste Ajdov / / April 05, 2020
Raziskovali smo radovednosti o indijski gredi, ki odpravlja vso slabo percepcijo o oreščkih in ima neverjetne koristi za zdravje ljudi. Cashew, katerega kalorična stopnja je skoraj nič, je živilo, ki pozitivno vpliva na zdravje oči. Kakšne so torej prednosti kaše? Vse o omaki, ki koristi skoraj vsaki bolezni, od očesnega do ožilja, najdete v podrobnostih novic.
Pripada družini dlesni indijski Drevo ugodno raste v tropskem podnebju. Čeprav so ga prvič gojili v Braziliji, ga je na ves svet uvedla Portugalska. Največ je oreškov orehov, ki jih najdemo v skoraj vseh državah na območju ekvatorja zdravjeLI je. Karevo drevo, ki ljubi padavine in vlago, uživajo tudi v afriških državah. Uporablja se tudi kot naravno zdravilo v alternativni medicini v afriških državah. Zaradi ugodnega podnebja se njegova proizvodnja širi iz držav, kot so Gabon, Angola in Namibija na zahodni obali Afrike, v države v vzhodni Afriki, Mozambiku, Keniji in Tanzaniji. Najbolj proizvedena država na svetu je Indija. Pobirajo ga maja v Indiji. Izvaža se v druge države. V Braziliji se srečuje kot konec oktobra, v državi pa se prodaja. Tako zelo uporaben kot zelo drag. Razlog za to je, da se proizvaja na omejenih mestih. Karevi oreščki, pridobljeni iz sadja, se sušijo in pražijo s soljo ter se porabijo kot posušeni oreški. Kuhajo ga tudi v Braziliji in Indiji.
![Prednosti kaše](/f/1d7b0974bd18d59566bcff3a5a9ad9ff.jpg)
KAKŠNE SO PREDNOSTI KAJUNA?
Cashew, bogat s snovjo „zeaksantin“, ki je nujno za zdravo oko, je zelo močan antioksidant. Danes narašča stopnja vitaminov v očeh, ki jih poškoduje večja uporaba telefona in računalnika. Strokovnjaki poudarjajo, da z uživanjem vsaj 7 enolončnic na dan očesno poveča vid in zaščiti pred boleznimi.
- Nenasičene maščobne kisline so zelo koristne za zdravje možganov. V tem pogledu so mandlji in orehi učinkoviti med oreščki. Ko pa jih zaužijemo več od te hrane, pripravijo tla za povečanje telesne teže. Zaradi tega strokovnjaki priporočajo oreščke, ker preprečuje bolezni, kot je pozabljivost, ki jih v starejši dobi morda ne bomo videli s krepitvijo živčnih celic in ne zvišanjem telesne teže. Podpira dober spomin s povečanjem koncentrirane moči.
![Za kaj je prijazna kaša?](/f/f5289a23d060f8a0f80051b66490d3a8.jpg)
- Ko se raven slabega holesterola dvigne, se maščobne kisline v krvi povečajo, zaradi česar se žile sčasoma zamašijo. To vabi nenadne srčne napade. Strokovnjaki priporočajo zvišanje dobre ravni holesterola, da to preprečijo. Lipoproteinska snov je v indiji bogata. Dober holesterol se dvigne tudi zahvaljujoč tej snovi. Ko je holesterol uravnotežen, se tveganje za nastanek srčno-žilnih bolezni zmanjša.
- Čeprav gre za suhe oreščke, podpira tudi ustno zdravje. Zagotavlja zmanjšanje bakterij v ustih. Med zobmi ne pušča odpadkov. Omogoča čiščenje ust s povečanjem števila aktivnih sestavin v slini.
![hranilne vrednosti kaše](/f/cdcc5df1667c0b61df2c8c37d91ba418.jpg)
- Ker je malo maščobnih kislin, ne pridobiva teže, nasprotno, lažje shujša. Daje dolgotrajen občutek sitosti. Zahvaljujoč vlakninam, ki jih vsebuje, povečuje delovanje črevesja.
Bakren material ni v večini živil. Prav tako je zelo malo hranil, ki jih vsebuje. Baker koristi večini las v telesu. Preprečuje izpadanje las, zlasti s krepitvijo lasnih mešičkov. Zato strokovnjaki priporočajo živila, bogata z bakrom, za preprečevanje izpadanja las. Cashew je bogato živilo z bakrom. Ob rednem uživanju krepi celice v lasnih mešičkih.
- Ker so prehranske vrednosti visoke, strokovnjaki tudi poudarjajo, da bi jih morale porabiti bodoče matere, ki so v nosečnosti. Vendar bi moral preizkusiti, ali je alergičen na indijski okras in se posvetovati s strokovnjakom.
![hranilna vrednost indijskega oreščka](/f/18ba005e754783df50b860415887e453.png)
![Ali uživanje mandarine oslabi? Mandarinska dieta, ki olajša hujšanje](/f/393eafe5de294ba6ccc39d857e2e085d.png)
POVEZANE NOVICEAli uživanje mandarine oslabi? Mandarinska dieta, ki olajša hujšanje
![Ali se med nanese na obraz? Kakšne so prednosti medu na koži? Recepti maske iz medu](/f/5b7113745576f19a50e62ac845b70cc3.png)
POVEZANE NOVICEAli se med nanese na obraz? Kakšne so prednosti medu na koži? Recepti maske iz medu
![Kaj je srčni infarkt? Kakšni so simptomi srčnega infarkta? Ali obstaja zdravljenje srčnega infarkta?](/f/a10226b9dea7d0a15f829595251ddd17.jpg)
POVEZANE NOVICEKaj je srčni infarkt? Kakšni so simptomi srčnega infarkta? Ali obstaja zdravljenje srčnega infarkta?