Ender Saraç je povedal zdravstvene skrivnosti jedi Gaziantep

Zdravnik Ender Saraç je sodeloval v programu Zdravstveni klepet, ki ga je organizirala mestna občina Gaziantep. Saraç je tukaj razložil prednosti hrane Gaziantep za zdravje ljudi.

zdravjeli življenje Dr. je strokovnjak za Ender Šarac v okviru programa "Zdravi klepeti" Gaziantep Dajal je posebne izjave o svoji kulinariki. ženskaV intervjuju, ki je pokazal veliko zanimanja, je Saraç povedal skrivnosti ostati v formi, ponovil pravila prehrane in podal posebne izjave o Gaziantep Cuisine. Kot je dejal, da debelina pasu ne sme presegati 94 centimetrov pri moških in 88 centimetrov pri ženskah, je Saraç dejal, da bi pri prekoračitvi teh ukrepov prišlo do 22 bolezni.

Kot je dejal, da je javnost v zadnjih letih nekoliko lena, je Saraç dejal: "Trebuh ni turška mišica, kot se pravi. Je vabilo na bolezen. Poglejte naše stare starše v vojni za neodvisnost v nakanakkale, vsi so šibki. Trudimo se, da bi lokalna kuhinja ostala živa, vendar raje uživamo že pripravljeno hrano. Malo smo leni. To nam turški narod ne ustreza, "je dejal.

Poudaril je pomen zdravih odločitev in telovadbe glede na letni čas, je Saraç dejal, Eno od zlatih pravil zdrave prehrane je izogibanje beli moki, kruhu in sladkorju. Je dejal.

Dr. Saraç je dejal: "Ne odlagajte belega kruha v svoj dom. Vedno se izogibajte sladkorju in dodatkom. Če uživate sladkor šport morate storiti, «je nadaljeval svoj govor.

Ko je govoril o kaloričnih vrednostih pogosto zaužitih pijač, je Saraç opozoril, da je v kislih pijačah več kalorij. Ender Saraç je predlagal, naj se pijače, ki vsebujejo glukozni sirup in koruzni sirup, ne jemljejo otrokom.

Saraç je dejal: „Raje najdite alkalne pijače. Jejte jasmin, meto, koromač, kamilico, limonin balzam, zeleni čaj, ne uživajte ogljikovih hidratov in beljakovin, ne glede na vse. Jejte hrano z vlakninami poleg beljakovin. Preverite krvni test vsakih 6 mesecev. "

Saraç je nadaljeval svoje besede s pohvali pistacija kuhinje in dejal: "Vem, da imate zelo lepo kuhinjo. Med štetjem jedi z baklavo, kebabi, lonci in pečjo ni mogoče poravnati apetita. Imate pa tudi odlične začimbe in veliko ekoloških izdelkov, poskrbite, da boste uravnotežili vse. Ne pozabite, da zelišča in začimbe, pridelane v tej regiji, podpirajo vašo kulturo hrane. Barva, vonj in vonj ničesar ni naključje. Ugotovite, kakšne so posebne rastline za vašo regijo in jih zaužijte, na primer čaj Zahter je kralj vseh žil holesterola odstranjuje trdoto, čisti edeme in zajedavce, čili paprika znižuje holesterol, preprečuje gobe menengich, znižuje sladkor, urin To je odstranjen. Ko boste cvet skuhali in vanj vrgli nageljnove žbice, bo zagotovo dober inzulin in sladkor, sumac naredi antioksidant iz krvi Uporabite v solatah za funkcijo, ne pozabite na smuti kislo, ščiti pred rakom, osveži metin čaj v vročem, sladkem šerbetu Ne izgubiti. "

Po razgovoru je Oya Alpay, namestnica generalnega sekretarja mestne občine. Ender Saraç je predstavil šal Kutnu.