Stres pospeši mazanje kože!
Stopnja Maščobe Nega / / April 05, 2020
Ker zviša raven kortizola v telesu, se stopnja maščobe v koži poveča, kar povzroči zamašene pore, akne in povečanje okužbe.
stres samo življenje ne vpliva na njegovo kakovost in duhovne spremembe. Ko smo pod stresom, se raven krvi na koži zniža. Poleg tega, da izgleda nekoliko bolj bled, ta situacija sproži proces, da se kožne celice počasneje obnavljajo in sčasoma povzročajo izpuščaje. Strokovnjaki v tem primeru 30 minut masaže kože in antioksidant, kot je zeleni čaj, z vnetnimi učinki nega kožeSvojo vključitev deli kot prvo rešitev.
Pazite na hormon kortizol!
Intenzivne stresne situacije povzročajo ne samo suhost in izpuščaje, temveč tudi srbenje in mehurje na koži. Koža sčasoma postane razdražena, izgleda slabo in začne starati. Za premagovanje teh negativnih učinkov stresnih časov, ki jih imamo na koži, je treba najti druge vire morale in znižati raven hormona kortizola.
Sadje in zeliščni čaji
Dieta je zelo pomembna pri obvladovanju stresa. V vsakodnevno prehrano je treba dati veliko prostora za sadje in zelenjavo, v vsak obrok vključiti limono, vir vitamina C, in sezonsko sadje pogosto uživati. Redne vaje se tudi neposredno borijo proti kožnemu stresu. Dvourna masaža na trebuhu dvakrat na dan bo imela pozitivne učinke ne samo pri novorojenčkih, ampak tudi pri odraslih. Če dajete zeliščne čaje namesto kofeinskih pijač in jih uživate vsaj dvakrat na dan, prav tako zmanjšuje raven stresa s svojim pomirjujočim učinkom.
Kako naj to stori?
– Izbrati je treba udobno, mirno in tiho okolje.
– Potrebno ga je jemati peroralno, dokler globoko vdihnemo skozi nosni kanal in ga dokončamo. Zagotoviti je treba, da se zrak, ki ga jemlje med dihanjem, napolni s snegom.
– Isti postopek je treba ponoviti vsaj 20-krat na dan, zjutraj in zvečer.