Glede na objavljeno statistiko so najtanjši ljudje na planetu Azijci. Čeprav o tej situaciji vsi razmišljajo genetsko, je glavni razlog njihova prehrana.
tukaj Azijske ženskeSkrivnosti bivanja vitkega ...
Različne prehranjevalne in pitne navade
Azijske ženske raje bolj zdravo hrano kot pa hitro hrano. Njihovi dodatki in maščobe najdemo v majhnih količinah, njihovo telo pa je zelo gladko.
Velikost serviranja
Azijske ženske ohranjajo svojo težo pod nadzorom, še posebej na mestih z odprtimi bifeji, saj zaužijejo manj porcij, namesto da bi zaužile več kot vsak obrok.
Načini kuhanja
Azijci imajo raje metode kuhanja na pari, ne da bi jih med kuhanjem kuhali.
Ribe in morski sadeži
Azijske ženske raje polsurove ribe namesto hrane z ocvrtjem rib in morskih sadežev.
Fermentirani izdelki
Salami, klobase in klobase prihajajo na misel, ko gre za fermentirane izdelke za Turke. Toda za azijske ženske je treba, da pasto, sestavljeno iz pekoče paprike in širokega fižola, v omako in uživajo živila po mariniranju.
Za meso, ki ga jedo Azijci, se vedno misli, da je surovo. Vendar se meso, hranjeno v omaki z vročo papriko, kuha spontano, zahvaljujoč kislini.
Veliko zelenja
Mi Turki raje jemo zelenice, tako da jih položimo v pol kruha. Azijske ženske raje zelenice kot solate in sočne obroke.
Hladen čaj namesto vode
Telo vedno ohranja svojo toplino. Uživanje hladne vode zniža to temperaturo in začne kuriti kalorije, da telo ponovno uravnoteži. Zaradi tega imajo azijske ženske raje hladno vodo in hladen čaj namesto tople vode.
pomoč sladkos in prigrizki
Sladice, kot so baklava, čokoladna torta in Şekerpare, so nepogrešljive v turški kuhinji. Vendar pa azijske ženske porabijo tovrstne sladice čim manj.
Navada hoje
Turki imajo raje avtomobile, dvigala in tekoče stopnice tudi za najkrajšo razdaljo. Azijske ženske so namesto tega redne hoja poskrbi.
Vadba in meditacija
Zaradi napornega delovnega utripa večina ljudi šport ne najdem časa za to. Toda namesto gledanja televizije ali igranja dolgih ur po telefonu, lahko poskusite z vadbo doma.
VIR: POŠTA
