Katabolična, negativno kalorična hrana

Za vas smo pripravili prispevke katabolične, negativne kalorične hrane k zdravi izgubi teže...

Katabolična hrana to pomeni, da je kalorij v zaužite hrani manjši od kalorij, ki jih porabimo med prebavo te hrane. Tako porabljene kalorije postanejo negativne.

Mnogi strokovnjaki najprej opisujejo katabolično prehrano tistim, ki so pozorni, kaj jedo, da ostanejo v formi. Hrana, ki kuri maščobe tudi poklicana negativna kalorična hranapomaga shujšati z rednim uživanjem hrane, ne da bi bili lačni. Na primer, jabolko vsebuje 85 kalorij. Ampak porabili boste približno 100 kalorij za uživanje jabolka. V tem primeru ne dobivate kalorij iz jabolk, nasprotno, kurite kalorije.

Tu so katabolična živila visokega razreda:

sadje; Hruška, jagoda, sliva, grenivka, sliva, melona, ​​lubenica, pomaranča, robida, malina, borovnica

zelenjava; jajčevci, korenje, redkev, špinača, zelena, pekoča paprika, artičoke, por, peteršilj, krompir

POVEZANE NOVICEHrana, ki je dobra za prehlade

POVEZANE NOVICEKako se znebimo trdovratnih kilogramov?