S dieto z zobno juho izgubite 5 kilogramov na teden!

Za tiste, ki jim je odvečna teža neprijetna, smo poiskali dieto z zelno juho, zaradi katere izgubijo 5 kilogramov v enem tednu. Dieta z zelno juho je bila zadnja beseda najbolj govorjena dieta, ki so jo imeli radi tisti, ki želijo hitro shujšati v kratkem času. Kako torej naredite dieto z zeljno juho?

Pridobivanje teže je bilo vedno zelo enostavno, hujšanje pa je bilo vedno težko. Dolgo časa prehrana za tiste, ki ne morejo shujšati, želijo hitro shujšati, tisti, ki diete ne marajo zelje Raziskali smo jušno prehrano.

Že prej smo slišali, da je zelje čudežno živilo. Govori se, da lahko v enem tednu z zeljeno juho izgubite 4,5 do 5 kilogramov. Na žalost ne moremo reči, da je okus zelne juhe tako lep kot njeni rezultati. Številni ljudje ne marajo zelenjavne zelenjave zaradi njenega vonja, vendar je zelje tako nizkokalorična zelenjava, da vsebuje vse elemente, ki pomagajo kuriti maščobo. Zato bo zelna juha pomagala izgubiti težo in kuriti maščobe. Dieta z zelno juho vam lahko pomaga izgubiti kilograme zaradi njenih koristnih mineralov in lastnosti, ki gorijo maščobe.

Zelje, visoka vsebnost folatov, vitamina C in K; Vsebuje minerale železo, kalij, magnezij. S svojo antioksidativno vsebnostjo preprečuje ponovitev raka debelega črevesa, dojke in prostate, preprečuje poškodbe možganov in ščiti pred alzheimero. 100 gramov zelja ustreza 30 kcal kalorij. Kako narediti dietno dieto iz zelje z močno in hitro kurjenje maščob?

KAKO narediti LAHANO SOUP dieto?

materiali;

* 1 glava zelenega zelja (fino naribana)
* 2 veliki čebuli
* 2 zeleni papriki
* 4 zelena
* 6 korenja
* 1 kilogram stročnega fižola
* 2 paradižnika
* Zelena čebula
* Limonin sok
* Črni poper
* Peteršilj, žajbelj, koper, koriander, timijan in sveža zelišča (po naročilu)

Priprava;

Vso ponev vso ponev vso ponev in dodajte dovolj vode, da preseže sestavine v loncu. Nato na srednjem ognju kuhajte 10 minut. Kuhajte, dokler vsa zelenjava ni mehka. Po želji zmešajte s črnim poprom, limoninim sokom, kisom in mletim zeliščem. Vaša zelna juha je pripravljena ...

Zelje iz juhe lahko uživamo vročo ali hladno. Juho lahko zaužijete tudi tako, da jo nasekljate.

KAKO narediti LAHANO SOUP dieto?

V dieti zelje z juho pijemo samo zelje juho 1 teden. Vendar pa lahko poleg zelne juhe v omejenem številu uživamo tudi posneto mleko ali zelenjavo.

Prvi dan;

Neomejena zelna juha in sadje, vendar je banana absolutno odsotna.

Drugi dan;

Samo zelna juha in kuhana zelenjava. Dodate lahko tudi surovo ali kuhano zelenjavo.

Tretji dan;

Poleg juhe lahko pojeste toliko sadja in zelenjave. Vendar noben pečen krompir ne more porabiti banan kot sadja.

Četrti dan;

Banano posneto mleko in zelja juha po želji.

Peti dan;

280-567 gramov) goveje meso; Goveje meso, ki ga boste zaužili, nadomesti to piščanca ali ribo. Zaužijete lahko do šest svežih paradižnikov in neomejeno zeljnih juh. Ves dan morate kot pijačo zaužiti vsaj 6-8 kozarcev vode.

Šesti dan;

Priporočljivo je uživanje juhe, govedine in zelenjave. 5. Če ste dan pojedli govedino, lahko namesto tega uživate ribe na žaru. Lahko se osredotočite tudi na zeleno zelenjavo.

Sedmi dan;
Zelna juha,
Rjav rižev pilaf,
Sok brez sladkorja

Ne bi smeli slediti prehrani, ki smo ji jo dali več kot 7 dni. 7. Diete lahko ponovite tako, da na koncu dneva počakate vsaj dva tedna.