Kakšne so prednosti kohlrabija? Katere bolezni so dobre za kohlrabi?

Ste vedeli, da novi priljubljeni kolrabi koristi zdravju ljudi? Kakšne so torej prednosti kohlrabija? Katere bolezni so dobre za kohlrabi? Raziskali smo radovednost o zelenjavi kohrabi, ki se povečuje v porabi in jo priporočajo dietetiki. V podrobnostih novic najdete vse o postrvi.

Porabijo ga precej v tujini kolerabice zelenjava je pri nas šele začela postati priljubljena. Ta zelenjava, ki spada v družino zelja, po videzu spominja na šoto. Kohrabi se od pomladi začne odpravljati na stojnicah, kohlrabi pa se uživa kot zelje in zelena. Kohlrabi, ki ima dve različni barvi, na primer zeleno in roza, izpolnjuje 52 odstotkov dnevnih potreb telesa. Znan tudi kot "nebesni gumb", kohlrabi je bogat z vitamini A, C, B, pa tudi z minerali, kot so kalcij, kalij, fosfor in železo. Nekatere raziskave so pokazale, da je zelenjava kohlrabi učinkovita pri uničevanju rakavih celic. Kohlrabi, ki lahko raste skozi vse leto, zagotavlja številne koristi za zdravje ljudi.

KAKŠNE SO PREDNOSTI PROBE?

- Kohlrabi, bogat z vitaminom C, deluje kot močan antioksidant. Zahvaljujoč tej lastnosti so celice, ki ponavadi mutirajo in postanejo tumorji v telesu

zdravjeŠčiti jih. Preprečuje nastanek raka. Zlasti očisti pljuča in črevesje ter resetira možnost raka.

- Katarakta je najpogostejše nelagodje pri zdravju oči. Pogoj, ki povzroča nastanek katarakte, je zmanjšanje vitamina A v očesu. Kohlrabi, bogat z vitaminom A, to preprečuje.

- Ravnotežje kalija v telesu je pomemben mineral za nelagodje v krvnem tlaku. Ko se ta mineral zmanjša, povzroči tvegane bolezni, kot so hormonska motnja in visok krvni tlak ali celo ohromelost. Vendar pa kohlrabi uravnava količino v telesu zahvaljujoč visokemu kaliju, ki ga vsebuje.

- Pozitivno vpliva na suh kašelj in bolezni dihal, kot je redkev. Ko ga zavremo in zaužijemo, zmanjšuje bolečino v prsih in suh kašelj, ki se razvije zaradi okužbe, zlasti med sezonskimi prehodi.

- Je eno redkih živil, ki povečujejo železo brez povečanja telesne teže. Ker je kohlrabi bogat z vlakninami, pomaga pri hujšanju. Pospeši metabolizem. Hkrati s povečanjem železa preprečuje resne bolezni, kot je anemija.

- Ker je bogata z mineralom selenom, ki je učinkovit pri razvoju inteligence, vpliva tudi na zdravje možganov. Strokovnjaki svetujejo otrokom v razvojni dobi in bodočim materam, da jih uživajo. Ima tudi lastnost, ki povečuje materino mleko.

- Mineral kalcij zagotavlja krepitev mišic in kosti. Na ta način preprečimo bolezni, kot sta revmatizem in osteoporoza, ki jih lahko opazimo v starejši starosti. Čeprav je s kalcijem največ hranilnih snovi, je v kohlrabiju tako bogat kot mleko.

- Kohlrabi, ki krepi imunski sistem, telo obnavlja z odstranjevanjem toksinov, ki se nabirajo v telesu. Ta korist tudi koži najbolj koristi. Koža, na katero pogosto vplivajo tako zunanji dejavniki kot tudi notranje težave, uravnava oljno ravnovesje in preprečuje nastanek aken in aken.

- Pomirja živčne celice in zagotavlja prijeten spanec. profesor Dr. Je med živili, ki jih priporoča İbrahim Saraçoğlu, zlasti za bolnike, ki imajo pogosto težave s spanjem. Pri kronični nespečnosti beli kolrabizato Saraçoğlu poudarja, da ga je treba zaužiti surovo pol ure pred spanjem.

KAJ JE NEGATIVNI UČINEK TROBELE?

Lahko povzroči težave s hormoni, kot je ščitnica kohlrabi, ki lahko v kratkem času porabi jod v telesu. Zato je treba njegovo porabo biti pozoren. Vsaj s strokovnjakom se je treba posvetovati, če želite izvedeti, koliko zaužiti dnevno. Nekateri strokovnjaki priporočajo, da ga zaužijete največ dvakrat na teden.

POVEZANE NOVICEKakšne so prednosti rdečega kajenskega popra? Če kajenski poper pomešate z jogurtom in ga pojeste ...