Zakaj poviša holesterol? Kakšni so simptomi holesterola?

Iskali smo tiste, ki vas zanima slabi holesterol, ki je ena izmed bolezni moderne dobe. Slab holesterol, ki se dvigne v krvi, povzroča različne bolezni. Tla pripravi predvsem pri vaskularnih in srčnih boleznih. Kaj je torej holesterol? Zakaj poviša holesterol? Kakšni so simptomi holesterola? Vse o holesterolu, ki vpliva na skoraj vsako starostno skupino, je v podrobnostih novice:

Najdemo ga v krvnih celicah in živalskih membranah holesterolje raven maščobe, ki ima v telesu več funkcij. Omogoča tvorbo številnih organov, kot so jetra, pljuča, tanko črevo, nadledvične žleze in reproduktivni organi, ki so v človeškem telesu in živali vstopijo v telo skozi hranila. Poveča tudi funkcionalnost teh organov. Skratka, holesterol je eden izmed nepogrešljivih delov telesa. Svojo energijo povečuje s sintezo s celicami v tkivih organov. Kadar je več kot potrebno, privede do povečanja stopnje maščobe na teh mestih in do zamašitve žil z mešanjem s krvjo. Glavni dejavnik nastanka žolčnih kamnov je posledica povečanja ravni holesterola. Obstajata dve vrsti holesterola. Eden je dobro poimenovan HDL. Drugi je slab holesterol, LDL, ki se poveča pri nepravilni prehrani in vplivih na okolje, še posebej v moderni dobi. Edina snov, ki prenaša holesterol, je lipoprotein. Raven lipoproteina je enakovredna energijski hitrosti celic. Če je v lipoproteinu veliko holesterola, je to znak slabega, če je dober. Kjer je malo lipoproteina, ima holesterol polno kopičenje maščobe. To poveča stopnjo maščobe v telesu. Vabi različne resne bolezni.

KAJ SO VARIJETE KOLESTEROLA?

- Vrsta holesterola, ki ima največjo količino v krvi, so hilomikroni. Hilomikroni so v skupini z lipoproteini. Omogoča, da se holesterol in lipidi zlahka srečajo z jetri in črevesjem.

- Zaloge maščob v celicah se imenujejo trigliceridi. Te omogočajo celicam, da se obnavljajo. Če pa je prekomerno, lahko povzroči regionalno mazanje.

- So VLDL, to so lipoproteini zelo nizke gostote, ki jih najdemo v jetrih in podpirajo regeneracijo telesnih celic ter pomagajo pri čiščenju toksinov. Prav tako podpira razvoj maščob, tako da jih shrani v mišicah.

- Za tvorbo lipidnega holesterola potrebuje kisik. Lipidi, ki reagirajo s kisikom, olajšajo pretok krvi. Nizka raven tega vodi do kratkotrajnih hitrih ali počasnih srčnih utripov.

ZAKAJ KOLESTEROL ZARADI?

Holesterol najdemo v krvi, pa tudi v membranskih celicah organov. Količina lipoproteina je v živalskem holesterolu majhna. To povzroči zvišanje ravni slabega holesterola, če zaužijemo preveč živalske maščobe. Živalski holesterol najdemo zlasti v zamrznjeni, pripravljeni za uživanje in z veliko trans maščobami. S pomočjo teh hranil se živalski holesterol neposredno meša v kri. Upočasni pretok krvi. Povečuje kopičenje maščobe v žilah. Ustvari lojne žleze pod kožo, tako da upočasni jetra, da odstrani toksine. Telo ne more sežgati teh maščob, ali ker jih ne odlagajo, ustvarjajo podlago za povečanje različnih bolezni. Druga težava, ki povzroča zvišanje holesterola, je povečanje endogene proizvodnje v telesu. Razlog za povečanje endogenih je sladkorna bolezen in genetska motnja. zdravjeRazlog za zvišanje slabega holesterola pri osebi z visoko raven je endogen.

KAJ SO SIMPTOMI KOLESTEROLA?

- Na obrazu, zlasti okoli oči, nastane povečanje rumenih žlez lojnic, ki jih povzroči mazanje jeter.

- Stalni občutek utrujenosti in šibkosti

- Vrtoglavica doživi brez razloga

- Rane se ne zacelijo zgodaj

- Povečan bled videz kože

- Povzroči modrice na nekaterih delih telesa brez razloga

- Povečanje otrplosti rok in nog kaže na visok holesterol.

KAKO ZAVRNITI KOLESTEROL?

Zvišan slab holesterol žilna togostpovzroča zdravstvene težave, kot sta okvara žil in srčni infarkt. Zato je treba zgodaj posredovati za znižanje ravni holesterola. Z zdravili, ki jih dajemo pod nadzorom specialista, se zniža stopnja holesterola v membrani krvi in ​​organov. Poleg tega se za gensko povečan holesterol uporablja ločeno zdravljenje z zdravili. Za znižanje ravni holesterola v krvi se uporablja dieta. Tudi zdrava oseba mora imeti raven LDL pod 130 mg / dL. Raven HDL ženskaPri moških naj bo nad 40 mg / dl in pri moških nad 50 mg / dl.

Kakšna so živila za zniževanje holesterola?

- Eden od čajev, ki je učinkovit pri odpravljanju slabega holesterola, je glog. Glog zmanjšuje učinek maščobe, ki jo vsebuje slabi holesterol. Odstranjuje se iz telesa preko sečil.

- Uravnava pretok krvi z zniževanjem ravni holesterola v ribah in orehih, ki so bogati z omega-3 maščobnimi kislinami. Strokovnjaki priporočajo kuhanje v pečici med uživanjem rib. Priporoča uživanje rib dvakrat na teden in peščico orehov trikrat na teden.

- Zahvaljujoč visoki vlaknini, ki jo vsebuje, je dober za raven holesterola v popru. Paprika, bogata z vitaminom C, preprečuje kopičenje maščobe v žilah in s tem povečanje holesterola.

- Eno najučinkovitejših naravnih hranil pri zniževanju slabega holesterola je rdeče grozdje s semeni. Šopek rdečega grozdja na dan je učinkovit pri zniževanju holesterola.

Poleg teh živila, kot so peteršilj, jabolčni kis, artičoka, brokoli, paradižnik in grenivka, uravnavajo tudi holesterol.

POVEZANE NOVICEKaj je molznica (nosečnost iz grozdja), kakšni so simptomi? Kako razumeti krtnost nosečnosti?

POVEZANE NOVICESeznam najbolj zdravih in trajnih jogurtovih diet! Kako narediti jogurtovo dieto, ki oslabi 3 v 5 dneh?

POVEZANE NOVICENajlažji recept za juho iz kostne juhe

POVEZANE NOVICENačini za ustvarjanje vsakodnevne kombinacije v slogu Zuhal Topal

POVEZANE NOVICE2020 Predlogi za dekoracijo slivovih barv