Če ostanete v kopalnici dlje kot 10 minut, pozor!

Voda, ki je pomembna pri delovanju številnih sistemov, od odstranjevanja strupov iz telesa do absorpcije hranil, je zelo pomembna za splošno zdravje.

Specialist za kožne bolezni Bahar Öznur, 8 skodelic na dan voda Dajal je pomembne izjave in poudaril, da ga je treba zaužiti.

Poleg zdravja telesa zdravjeTreba je biti pozoren na porabo vode za svetlo in svetlo kožo. Koža zaradi premajhne preskrbe z dnevnimi potrebami po vodi postane bolj nagnjena k suhosti, zmanjšani kožni odpornosti in nastanku gub.

Voda, ki je izredno pomembna za preprečevanje časa, je prav tako zelo učinkovita pri zmanjševanju simptomov med menopavzo.

Nobena tekočina ne nadomesti vode

Raje namesto vode sadje Pijače z visokim glikemičnim indeksom, kot sokovi, povečajo toksine v telesu in vplivajo na razvoj aken.

Kofeinski napitki vplivajo na sintezo kolagena

Glede na raziskave vsak dan uživanje visokih odmerkov kofeinskih živil in pijač negativno vpliva na sintezo kolagena. Zato uživanje velikih količin kofeina negativno vpliva na celjenje ran in na proces staranja.

Ne zanemarjajte vitamina C

Sadje in 8 kozarcev vode na dan, da preprečite suho kožo zelenjavni Dr. je rekel, da ga je treba zaužiti. Bahar Öznur je dejal: "Vitamin C prispeva k pomlajevanju kože in daje vlago z bojem proti prostim radikalom. Poveča tudi sintezo kolagena. Zato je treba zaužiti živila, bogata z vitaminom C, predvsem pomaranče, mandarine, grenivke, kivi, brokoli, peteršilj in šipkov, "je dejal.

Tuširajte se s toplo vodo, ne vročo

Treba je sprejeti nekatere ukrepe, da koža ostane hidrirana in prepreči njeno izsušitev. Na začetku tega še posebej kopalnica tuš ima vročo vodo. Tuši s penami za kopel dolgo časa povzročajo, da se koža posuši. PH izdelkov, ki se uporabljajo med prhanjem, je 5,5 miloUporabljajte čistila za vodo ali mila z visoko vsebnostjo olja in glicerina.