Detox za ženske, ki delajo iz Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow, igralka, ki si je sama ustvarila ime z različnimi in strogimi detox programi, je delila poseben program detox za ženske, ki intenzivno in z omejenim časom delajo.

44-letna igralka Gwyneth paltrowki nimajo veliko časa na svoji spletni strani delovna ženskaposeben za detox začel program. Tukaj je program za predvajanje igralcev:

Paltrow je dejal: "Zajtrkujte vsak dan zase, kosilo in večerja Če vam ni realno, da se pripravite, je ta 4-dnevni detox program za vas. Ta detoks je namenjen tistim, ki v kuhinji nimajo več kot 10 minut. "

Zajtrk: hranljiv smoothie

Smoothie za zajtrk so tako praktični kot hranljivi. Pripravljen smoothie lahko enostavno porabite v javnem prevozu ali v službi. Recept vključuje ohrovt, ohrovt in indijski orešček, kokosovo vodo in polovico avokada.

Kosilo: Solata z veliko zelenja in beljakovin

Paltrow predlaga solato, ki jo je enostavno pripraviti za kosilo. Lahko pripravite katero koli želeno solato z beljakovinami, ki vsebujejo 2-3 različne zelenjave in piščanca. Paltrow je ne priporoča, saj že pripravljeni solatni prelivi vsebujejo skriti sladkor. Kot omako je lahko prednost oljčno olje, limona ali limetina in balzamični kis.

Večerja: Skleda s hrano

Večerja programa za razstrupljanje, ki ga je pripravila Gwyneth Paltrow, vključuje hiter recept, ki ga lahko jeste v eni sami skledi. V krožniku, ki ga lahko pripravimo v eni sami skledi, lahko dajemo recepte s kvinojo in rjavim rižem z dodano zelenjavo.

VIR: POŠTA