Bodite pozorni na te po operaciji želodca v cevi!

Operacija debelosti je znana kot najučinkovitejša metoda za hujšanje. Vendar sama operacija debelosti ni zadostna metoda.

Za operacijo sanj po operaciji želodca na cevi morate upoštevati nekatere strategije. debelost in ustanoviteljica centra za presnovno kirurgijo profesor Dr. Halil Çoşkun, Dal je nekaj informacij o strategijah za uspeh po shujševalni operaciji:

Spremenite svoje vedenje

Po operaciji morate spremeniti prehranjevalne navade in vključiti telesno aktivnost v svoje življenje. Poleg tega, če ga še niste vzeli, morate vzeti vitamine in redno hoditi na zdravniške preglede, da preprečite podhranjenost.

Vaše življenje se bo spremenilo

Vaše življenje se bo spremenilo na svoj način pred operacijo in po njej. Po operaciji boste doživeli ne samo svoje možgane in prebavni sistem, temveč tudi celotno življenjsko spremembo. Ustrezen spanec, stresOdgovorni boste, kot da zmanjšate svoje podjetje, se zadržite v prostoru in se izognete prehranjevanju, preživite več časa s prijatelji in družino ali počivate.

Bodi prijazen do sebe

Če operacijo vidite kot postopek, morate vedeti, da se ne bo končal v enem dnevu. Dovolite si nekaj časa, saj bo ta postopek trajal dneve, tedne in mesece. Sprejmite, da je vsaka sprememba težavna, če se dobro zdravite in bodite potrpežljivi.

Motivirajte se, saj svojih prehranjevalnih in telesnih navad ne morete spremeniti naenkrat.

Preverite

Ljudje zmotno mislijo, da bodo po operacijah z debelostjo zmanjšali velikost želodca po operaciji samodejno prešli na združljiva živila za vaš želodec. Operacija za zmanjšanje želodcaČeprav je vaš želodec velikosti banane po njem, vas samodejno ne napoti, da bi zadostili vašim potrebam po obroku. To spremembo življenjskega sloga bi morali odražati s svojimi metodami.

Ker morate spremeniti želeno spremembo čim bolje, morate razmišljati o tem, kaj jeste, kdaj jeste, kako jeste in vseh drugih pogojih.

Prisluhnite svojemu telesu

Vaše telo daje nekaj signalov pred in po operaciji. Vprašajte se, ali ste v tem procesu lačni. Ko se boste naučili poslušati svoje telo, boste hitreje dosegli uspeh.

Socialna podpora je nujna

Po operaciji se začne stresno obdobje. Pomembno je, da lahko ljudem okoli sebe priskočite na pomoč, da se to obdobje lažje umaknete.

Čustveni zlomBodite pozorni na

Po operaciji se prebavni sistem spremeni in želodec ne zadrži iste količine hrane. V tem postopku boste morda morali jemati vitamine na recept.

Večina ljudi se boji povešanja telesa, vendar to hitro mine kilo Je najpogostejši pogoj pri dajanju. spremembaPripravljen moraš biti kot um. Zasičeno telo vpliva na nekatere ljudi bolj kot na druge, kar povzroča čustvene okvare. Zaradi tega je zelo pomembno, da se fizično in duhovno pripravite na vsako situacijo, ki se lahko pojavi po operaciji.

POVEZANE NOVICEBodite pozorni na uživanje mesa po operaciji želodca!

POVEZANE NOVICE10 napak, storjenih po operaciji debelosti