Kaj je prokrastinacijska bolezen? Kako ravnati?

Kako Se Znebiti Lenobe Kako Se Znebiti Lene Kako Prenesti Prehlad Prokrastinacijska Bolezen Procrastination Sindrom Kadin / by admin / April 05, 2020

Če imate v vsakdanjem življenju veliko dela, a odlašate z delom in ste leni na to, lahko imate sindrom zamude. Tu so simptomi odložitvenega sindroma in metode spopadanja...

Veliko ljudi v določenem obdobju svojega življenja zamudo lahko doživi sindrom. Če začnemo z manjšimi zamudami, ta sindrom ljudi ne more opraviti nobenega dela, če niso sprejeti potrebni previdnostni ukrepi. Če imate dovolj, da vplivate na svoje vsakdanje življenje lenivec opravljati in odlagati skoraj vse svoje delo "Odlog sindroma"Morda ste bili ujeti.

Razlogi za pojav tega sindroma so lahko številni, glavni vzroki pa so naslednji: pretiran perfekcionizem, pomanjkanje motivacije in prepričanje, da ne morem končati, tudi če začnem.

Ljudje s tem sindromom imajo lahko težave tudi pri iskanju službe že čez nekaj časa življenjezačnejo luno. Kakšne previdnosti je torej treba sprejeti, da se ne bi ujeli v ta sindrom in se znebili frustracije? Tu je nekaj predlogov, ki vas bodo rešili pred lenobo in preprečili vstop sindroma prokrastinacije

- Ko ste doma, ne pozabite iti na krajši sprehod.

- Ko začnete podjetje, se izogibajte telefonu in socialnim medijem. Ne dovolite, da vam družina in prijatelji delijo vaše delo. Samo osredotočite se na to, kar počnete.

- Svoje delo opravljajte v določenem urniku. Dajte vse v mislih.

- Vzemite si kratke odmore. Toda ti odmori naj bodo le 2-3 minute, ne dovolj, da vas ne bi ovirali pri delu.

- Če ne morete izstopiti iz dela in vsega skupaj zmešati, naredite tabelo o tem, kaj je treba storiti.

- Bodite previdni, da spite dobro.

- Upoštevajte, da se bodo delovna mesta, ki jih odložite, kopičila in povzročila večje težave.