Ali jedo čips prevzame težo? Recepti domače hrustljave hrustljave čipske

Za vas smo pripravili nezdravljive recepte za hujšanje, ki jih lahko doma ali odrasli pripravite doma. Toda ali običajni čipi pridobijo težo? Kako doma pripraviti čips na zdrav način? Katere točke je treba upoštevati pri uživanju žetonov? Tu so najbolj zdravi recepti, primerni za prehrano...

Čips, ena od neželene hrane, ki jo običajno uživamo med gledanjem filmov ali v prijateljskem okolju, je z vidika zdravja precej škodljiv. Prekomerna maščoba v njej sproži raka, debelost, alzheimerjevo bolezen in sladkor, saj povzroča težave, kot sta povečanje telesne teže in težave z aknami na koži. Ti čipi, ki jih ne more ustaviti vsak, ne da bi rekli velike ali majhne, ​​so vsaj tako škodljivi kot kajenje. Čeprav ne vsebuje svinjske maščobe, lahko svoje čips v svojem domu naredite zdravo, namesto da temenite življenje s čipsom, za katere ni znano, v katerih okoljih in v kakšni obliki. Če ne želite zaščititi zdravja in porušiti obrazca nizkokalorična in preizkusite naše zdrave recepte za čips.

99 KALORIK SAMO PREHRANSKI ČIP NAVODILA

Sestavine:

1 velika buča
1/3 skodelice krušnih drobtin
1/4 skodelice naribanega parmezana, z nizko vsebnostjo maščob
1/4 čajne žličke črnega popra
Sol (prednostno kamnita sol)
1/2 žličke česna v prahu
1/4 čajne žličke črnega popra
3 žlice mleka z nizko vsebnostjo maščob

GRADBENIŠTVO:

Ko segrejemo pečico na 425 stopinj, v mešalni posodi zmešamo drobtine, parmezan, črni poper, sol, česen v prahu in črni poper. Bučke narežemo v obliki obroča, jo potopimo v mleko in obložimo drobtine, da pokrijemo obe strani.

Bučke položite na maščobni papir in jih rahlo namastite. Pladenj postavite v pečico in kuhajte 15 minut, nato pa v povprečju kuhajte 10-15 minut, dokler se ne obrne na glavo. Pustite, da se ohladi na sobno temperaturo, preden jo postavite v nepredušno posodo.

BREZ TEŽE KABINSKI CHIPS

Sestavine:

6 zeljnih listov
Pulbiber, sol, poper
oljčno olje

PRIPRAVA:

Liste zelja narežemo na velikost čipsa in zelje razmažemo v olivno olje, ki ga damo v skledo. Postavite na pladenj s papirjem za peko in pecite v 150-stopinjski pečici 15-20 minut. Po kuhanju mu lahko dodate sol, papriko ali poper.

OPOMBA: Ker vsebuje oljčno olje, ima majhno količino kalorij.

POVEZANE NOVICEKaj naredi Imex Syndet milo za akne? Kako uporabljati Imex Syndet milo za akne?