5 sladic, ki jih lahko dodate k prehrani

Med dieto vam ni treba vzeti sladice iz življenja. Tukaj je 5 nizkokaloričnih sladic, ki jih lahko dodate v svojo prehrano...

prehrana Če se ne morete izogniti sladkarijam, medtem ko delate nizkokalorične sladice Lahko porabijo. Oglejte si lahko nizkokalorične sladice, ki jih lahko zaužijete v prehrani, ki jo raziskujemo za vas.

Tu so nizkokalorične sladice:

BOLJI ČOKOLAT OBLAČENO PREDELAVO

Zahvaljujoč svoji strukturi iz temnih čokoladnih vlaken vam omogoča, da dolgo časa ostanete polni. Prav tako preprečuje nihanje krvnega sladkorja in preprečuje nenadne krize stradanja. V prigrizkih lahko jeste jagode, namočene v stopljeni čokoladi, za največ 3 koščke.

Mlečni

Skodelico pudinga brez sladkorja lahko imate 1-2 ure po kosilu.

YOGURT S MED

Če želite, ga lahko zmešate z medom ali melaso v skledi z jogurtom. Na ta način boste zadovoljili tako potrebe po kalciju kot sladico.

SADJE

Če čez dan jeste dovolj sadja, ne boste imeli sladke krize. Pomembno pa je, katero sadje, koliko zaužijete. Med dieto namesto sadja namesto sadja, kot so banane, sladkor, melone in češnje; Jejte sadje z veliko vlakninami, kot so slive, kivi, jabolka in pomaranče.

žvečilni gumi

Žvečilni gumi z dodatkom cimeta spodbuja možgane, da končajo sladko krizo.