Kako pospešiti metabolizem po iftarju v ramazanu?

Počasna hitrost metabolizma, ki zelo pomembno vpliva na kurjenje kalorij, je Presnova tistih, ki želijo shujšati zelo hitro, saj bo težko izgubila Potreba. Kako torej pospešiti metabolizem med postom ves dan? Kakšni so načini za pospešitev metabolizma? Recepti za čaj, ki pospešijo metabolizem...

Na koncu lačnega in žejnega dne lahko ukrep nekoliko zgrešite, saj boste zelo težko obvladali svoj okus pred okusno mizo. Da se izognemo prebavni prebavi in ​​prebavnim težavam v želodcu, ki se bodo po daljši lakoti nenadoma razširile, moramo biti pozorni na živila, ki jih zaužijemo na iftar mizi. Za občutek težnosti, ki ga boste po telesu začutili v telesu, bi morali hoditi pol ure po iftarju. Dejstvo, da deluje metabolizem, bo medtem sprostilo telo in preprečilo povečanje telesne teže. Za to smo za vas pripravili čajne recepte, ki spodbujajo presnovo po iftarju ...

KLIKNITE NA ZDRAVI MENUS IFTAR

TEZAJI, KI POVEČAJO METABOLIZEM POST-IFTAR

- APELNI ČAJ

sestavine: 1 srednje veliko jabolko, 2-3 kosi ingverja, 1 čajna žlička cimeta v prahu, 8-10 kosov črnega popra, 6-7 nageljnovih žbic

Priprava: Zgoraj omenjene sestavine dodajte v 2 litra vode in jih kuhajte 15-20 minut.

KLIKNITE TUKAJ, da se naučite, kaj jesti in kaj jesti

- KUŞBURNU- ČEBELNI ČAJ

sestavine: 8-10 šipkov, 1 cimetova palica, 500 ml. voda.

Priprava: Zgoraj navedene sestavine dajte v vrč in dodajte 500 ml. vrela voda. Po pivu 10 minut čaj odcedite in pustite, da se ohladi.

- ČELNI ČAJ

sestavine: 1 cimetova palica, 2 skodelici vode

Priprava: Za pripravo tega čaja lahko cimet hitro skuhamo z vodo in ga porabimo po iftarju.

- ZELENI ČAJ

sestavine: Zeleni čaj, voda

Priprava: Če ga lahko kupite, bo koristneje zaužiti pivo zeleni čaj. Tresenje zelenih čajev je nekoliko manj učinkovito kot pivovarstvo. Hiter in zdrav lahko pripravite zeleni čaj, da povečate hitrost metabolizma.

POVEZANE NOVICEModni laneni jopiči sezone