Kaj je alkalna prehrana?

Odvečne teže se lahko znebite z alkalno hrano, ki je eden od temeljev zdrave prehrane. Tukaj je alkalna dieta, zaradi katere boste hitro shujšali...

Alkalna dietaomogoča, da se znebite odvečne kisline, ki se nabira v človeškem telesu, in idealno pH ravnovesje za zdravo telo. Ker se odvečna kislina, ki se nabira v telesu, povzroča številne bolezni. alkalijske prehranaIzogibati se je treba kavi, čaju in kislim pijačam, uživati ​​naravno zelenjavo in sadje.

Tukaj je nekaj, kar je treba uporabiti in zaužiti v alkalni prehrani:

Ko začnete z dieto, v 2 litra vode dajte 2 žlici britanskega karbonata in ga uživajte čez dan.

- Za zajtrk jejte kruh brez glutena, skuto, majhno količino grozdne melase in zeliščne čaje.

Špinačo in brokoli skuhajte in zaužite z olivnim oljem.

- Jejte kumare in datlje ob obrokih.

Jejte ingver, kurkumo, črno seme, poprovo meto in koprive v solati in kure.

- Prepričajte se, da je sol, ki jo uporabljate v obrokih, surova in naravna.

V kosilo jejte kuhano in kuhano zelenjavo, stročnice in morske sadeže.