3-dnevna dieta s sokovi

Če se želite znebiti edema in toksinov v telesu ter poleti vnesti pravilno, lahko preprosto sledite tej dieti. Tu je seznam tridnevne diete s sokom, s katero boste hitro shujšali...

Uravnavanje alkalnega ravnovesja v telesu omogoča odstranjevanje edemov in toksinov ter zdravilno oslabitev. sok prehranaPomaga vam zaužiti vitamine in minerale, ki jih je telo izgubilo ali jih ni dobilo dovolj, in uravnava raven alkalij. Ko sledite dieti, morate zaužiti veliko vode in popiti samo 1 skodelico kave na dan.

Tukaj je dieta s sokovi, zaradi katere boste hitro shujšali:

dan 1

Ko se zbudi:

-1 kozarec vode

dopoldne:

-1 skodelica kantaloope ovsene kaše z melono

-1 kozarec vode

Prigrizek:

-3 kazhe

5 nesoljenih oreščkov

-1 skodelica zelenega čaja

kosilo:

-1 skodelica špinače in kurkuma smoothie

Prigrizek:

-1 skodelica čaja z edemom

-2 zmenka

večerja:

-1 kozarec vode

-1 skodelica jabolčne zelene solate

Prigrizek:

1 skodelica edema

dan 2

Ko se zbudi:

-1 skodelica cimeta detox vode

dopoldne:

-1 skodelica mandljev in ovsene kaše hurmalu

Prigrizek:

-10 kosov nesoljenih oreščkov

-1 skodelica cimeta detox vode

kosilo:

-2 posušene marelice

-1 skodelica pomarančnega in jabolčnega smoothieja

Prigrizek:

-1 skodelica zelenega čaja

večerja:

1 skodelica jušne leče z mlečno lečo

dan 3

Ko se zbudi:

-1 skodelica detox soka zelenega jabolka in kumare

dopoldne:

-1 skodelica chia semenskega smoothieja

Prigrizek:

-1 kozarec vode za jabolka in kumare

kosilo:

-1 posoda pesne solate z orehi

Prigrizek:

-2 kumare

-2 žlici nemastnega jogurta

-1 čajna žlička kurkume

-1 kozarec vode za jabolka in kumare

večerja:

-1 kozarec detox vode pomaranče, korenja, ingverja in pese

Prigrizek:

-1 skodelica zelenega čaja

POVEZANE NOVICEKako narediti ekipo tekačev doma?

POVEZANE NOVICETrend vgradne garderobe v dekoraciji

POVEZANE NOVICEKako oprati porcelanske lončke?

POVEZANE NOVICEKako uporabljati šal?

POVEZANE NOVICEKakšno je stališče Flamingo?

POVEZANE NOVICEEnostaven prehranski recept za puding