Sveži datlji ali suhi zmenki, da shujšate? Hujšanje z datumom

Palma, ki s svojo bogato strukturo vlaken zagotavlja izjemno lahkoto pri hujšanju, je hkrati nizkokalorična in nasičena. Za vas smo pripravili, kako lahko z dlanjo shujšate, kar je koristno tudi za zdravje. Kakšni so torej triki diete z datumi? Kako narediti dieto za hujšanje? Tu je neverjetno slabilen učinek datuma...

Datum, ki je v Koranu omenjen v mnogih pogledih, je sadež, ki je izjemno koristen za zdravje ljudi. Drevesna palma, ki deluje kot zdravilo proti različnim težavam, kot je lajšanje porodnih bolečin, preprečevanje zaprtja, ni učinkovita le za zdravje, ampak tudi za hujšanje. Date in jogurt sta med najbolj znanimi zdravili za hujšanje prehranaRazen ima neverjetne koristi tudi, če jih uživamo sami. Obilne vlaknine v njem aktivirajo črevesje in ščitijo pred rakom ter pospešujejo presnovo. Kako torej shujšati z uživanjem datumov? Tu je odgovor ...

KLIKNITE PREBERITE: TEŽA YURMA YOGURT DIET

KAKO TEŽI S HURMO?

KLIKNITE PREBERITE: KAJ JE HURMA SLADKOR, OPIS SLADKORJA HURMA

Znano je, da jedo tri zmenke eno uro pred začetkom zjutraj, opoldne in večerje, ima apetit, ves dan ne čuti lakote in pospešuje gibanje črevesja. Palma, ki je bogat vir vlaknin, je tudi znano, da olajša prebavo, saj pomaga presnovi, da hitreje deluje čez dan.

IPEK TUZCUOĞLU HURMA JE BILA SLIMBENA

İpek Tuzcuoğlu, ki je pozornost pritegnil z zadnjo težo, je v 1 mesecu izgubil 6 kilogramov. Pojasnil, da se izogiba uživanju neekološke hrane, je Tuzcuoğlu pojasnil, da na dan poje pol kilograma zmenkov in pije veliko vode.

Znana igralka, ki je raje živahno spala devet ur in devet minut vsak dan, je izjavila, da jo je redno tehtala z opozorilom svojih prijateljev.

STARJA HURMA NE MI SUHO PODJETJE Ali oslabi?

KLIKNITE PREBERITE: TEŽA Z VODO HURMA IN HURMA POGOJ

Palma, ki raste v Arabiji in je nepogrešljiva za naše mize v ramazanu, zaradi minerala železa in kalija v njej povečuje hitrost presnove. 100 gramov datljeve palme, ki je sestavljena iz veliko vlaknin, ima vrednost približno 65 kcal. Kalorija vlažnega datuma je za polovico manjša od suhega.

Če želite shujšati z zmenki, raje posezite po mokrih. Če boste jedli 4 datume 40 minut pred obrokom, se bo vaš apetit opazno zaprl.

Če uživate HURMAYI YOGURTLA ...

Če vsak dan zaužijete 21 zmenkov in uživate pusto jogurt med obroki, boste lažje shujšali. Priporočljivo je zaužiti veliko tekočine, razen datljev in jogurta. Tako lahko izgubite 5 kilogramov v enem tednu.