Najslajša poletna dieta! Kakšna je dieta breskev, ki v 3 dneh stopi 3 kilograme? Izdelava breskovega soka doma

Z dieto iz breskev lahko v 3 dneh shujšate za 3 kilograme, ki so vir zdravljenja z vlakninami in pomagajo hitro teči črevesje. Z uživanjem breskev v prehrani lahko nadaljujete po svojih najljubših okusih in hitro oslabite. Koliko kalorij v breskvi? Kako narediti dieto breskev, ki v 3 dneh naredi 3 kilograme? Ali breskev naredi težo? Kako narediti breskev sok doma? Tu so prednosti breskve v prehrani...

Tudi ko slišite imena mnogih ljudi v vsakdanjem življenju, se lasje breskve čudno premikajo. Zaradi tega vitamini A, C, E in K ter potrebne prehranske vrednosti, ki jih ljudje, ki ne želijo prenehati uživati ​​breskev, ne bodo vzeli iz tega sadja. Ker bogata kalija in klorogena kislina pomagata črevesju, da deluje hitro in pospešita proces izgube teže. Ker ni nobenih alergij, je najbolj idealno, da ga zaužijemo poleti prehrana eden od sadežev breskeva dieta S 3 dnevi lahko izgubite 3 kilograme. Iskali smo vas, kako narediti breskovo prehrano, ki jo lahko izbirate med kratkotrajnimi šok dietami.

dobro koristi breskve Kaj? Ali breskev shujša? Kaj je breskeva dieta, ki izgublja težo? Načini, kako z breskovo dieto enostavno shujšati ...

BLAŽNI TOK KALORIJA? ALI BESEDA PREŽI TEŽO? PREHRANA PESA V PREHRANI ...

KLIKNITE PREBERITE: FORMULA IZGUBE TEŽE Z DIETO ŠKODNE VODE

Breskev ima zelo nizko kalorično vrednost zaradi izgube teže, da shujša, da ne pridobi teže. Breskve, ki s svojo vlaknasto strukturo preprečujejo tudi zaprtje, imajo na telo številne pozitivne učinke. Ta čudežni sadež, ki vsebuje 39 kalorij na 100 gramov breskve, je idealen vir hrane, ki ga je mogoče zaužiti v prehranskem programu za nadzorovano prehrano.

Breskev z 89% vode zagotavlja občutek polnosti v telesu, kar vam omogoča, da jeste manj. Kot pri vsaki dieti, smo tudi živila, ki jih lahko vključimo v prehrano breskev, ki jih brez odobritve zdravnika ne smete uporabiti, na seznamu diet za vas.

ČASOVNI RAZRED KALORIJE:

1 breskev (250 g) breskev 98 kcal
1 majhna velikost (150 g) breskve 59 kcal
1 srednja (200 gr) breskev 78 kcal
1 velika (300 gr) breskev 117 kcal
1 srednja porcija (120 g) breskve 47 kcal

ČE SE SEME SEDAJO ČUDI... PREDNOSTI SREČANJA SREČA!

Če vas mučijo bolečine v trebuhu ali bolečine v želodcu, lahko brez težav odpravite svojo metodo breskovih koščic. Olupite oreščke v jedrcu in jih zmešajte z medom in zaužite. Tako ne boste imeli težav!

Če vas je kašelj začel mučiti, v notranjosti jedrca skuhajte matico in pijte njen sok.

Ko odstranite sok iz breskovega jedrca in ga nadevate v gazo, lahko delujete kot sredstvo proti bolečinam, tako da kapljate tekočino v uho.

DOMA BESEDNA VODA KAKO TO OPIS VOJNE VODE

KLIKNITE PREBERITE: 5 TEŽE V 5 DNIH Z MELON DIJETO!

Sestavine:

2 breskve

1 skodelica sladkorja

3 skodelice vode

PRIPRAVA:

Po olupitvi in ​​rezini breskve dobro pristavite v štedilnik s sladkorjem in vodo ter kuhajte. Potem, če vzamete mešalnik in nekaj časa ohladite, lahko zmanjšate gostoto tako, da dodate vodo, če je sladkorja preveč. Uživajte v obroku ...

SEZNAM DIETNE LISTE, KI V 3 DNIH DOVOLI 3 TEŽE

Metoda lažjega hujšanja z breskovo dieto, ki vam bo omogočila, da boste v 3 dneh hitro shujšali ...

JUTRO:

-1 srednje breskve
-1 skodelica nemastnega jogurta
- 1 skodelica nesladkane kave

KOSILO:

- 1 srednja breskev
-1 skodelica nemastnega jogurta
-1 porcija piščančjih prsi na žaru

VEČER:

- 1 srednja breskev
-2 kuhana jajca
-1 skodelica nemastnega jogurta

DODATNE INFORMACIJE: Pri prigrizkih lahko jeste nekaj peščenih suhih oreščkov.

ŠTIRNESNA BREZPEČNA dieta, TEŽKA, TIG

1. in 3. DAN PREHRANA:

Jutro: 2 srednje breskve
Opoldne: 200 g skute z nizko vsebnostjo maščob, 1 kozarec sveže stisnjenega breskovega soka
Večer: 2 veliki breskvi

2. in 4. DAN PREHRANA:

Jutro: 1 skodelica sveže stisnjenega soka breskve, 2 kuhana jajca
Kosilo: 4 srednje breskve, 50 g dietetičnega maščobnega sira, 1 tanka rezina rženega ali otrobov kruha
Večer: 3 srednje breskve

POVEZANE NOVICEBo kuhana koruza pridobila na teži, koliko kalorij? Hitro hujšanje s čajem iz koruznih rese