Kakšna je oslabitev jagodne prehrane, kako je narejena? Hujšanje z uživanjem jagod

Raziskali smo načine, kako shujšati s sadnim jagodom, ki ima v srcu in vonju prestol. Jagode, ki je eden najlažjih in najbolj okusnih okusov poletne sezone, lahko pripravite kot detox v svojem domu in ga porabite v prehrani. Kako torej pripraviti domačo dieto iz jagodnega vodnega detoksa? Kaj je na seznamu jagodne diete? Tu je poraba jagod v prehrani...

Jagoda, eden najbolj okusnih in najlepših sadežev poletja, je eno izmed sadežev, ki jih uživajo skoraj vsi. Jagoda, ki se uporablja za čiščenje telesa pred škodljivimi toksini, je vir hranil z visoko prehransko vrednostjo in bogata z vitamini in antioksidanti. Lahko sadje in zelenjava, ki ju je v poletnih mesecih bolj všeč v primerjavi z drugimi meseci, zagotavljata zdravo prehrano, hkrati pa pomagata oslabiti. Kako torej shujšati z uživanjem jagod? jagode prehranakako to storim? Nasveti za hujšanje z jagodnim detoksom ...

KLIKNITE PREBERITE: ALI ZLATA ZELENJAVA IN Limonska voda tehtata

NAJLEPŠI NAČIN ZA DOVOLJENO TEŽO: NAKIT DETOX

Sestavine:

5 jagod

1 palma sveže mete

3 rezine limone

1 liter vode

PRIPRAVA:

Potrebno je čez noč pripraviti alkalno vodo, da se rastlinski ekstrakti v jagodi združijo z vodo. Pred spanjem ponoči prenesite zgoraj omenjene sestavine v vrč in zmes postavite v hladilnik. Lahko ga zaužijete naslednji dan. (Ljudje s kolitisom in sindromom razdražljivega črevesa ne smejo uživati

Uživajte v obroku ...

KLIKNITE PREBERITE: NAJBOLJŠI SMOČNI PRIJAVI, DA DOVOLJEM TEŽO.

ALI ŽIVLJENJA DOVOLI TEŽO?

V 100 gramih jagod imajo samo 32 kalorij, jagode so eno izmed idealnih sadežev z nizko kalorično in visoko hranilno vrednostjo. Sadje, ki ima velik delež v delovanju organov v telesu redno, je v poletnih mesecih bolj priljubljeno. Naštejemo lahko učinke izgube teže jagode, ki je eno izmed prehranskih sadežev, ki jih imajo radi tisti, ki se želijo znebiti svoje odvečne teže, in sicer:

- Je zelo učinkovit pri pospeševanju presnove. (Jabolčni list namočite v vodi za eno noč vnaprej)

- Pomaga telesu pri izgorevanju in ne pri skladiščenju maščob.

Koristni antioksidanti telesu ponujajo različne koristi.

- Z zdravo prehrano lažje shujšate.

KLIKNITE PREBERITE: ALI NAMENJAVA NAMENJAVA V TRGOVINI?

4 dni NAPRAVA PREHRANA SEZNAM

1. DAN

ZAJTRK

Zmešajte žlico medu, zeleno jabolko, kozarec pustega kefirja in kozarec jagod v vse kotlete in solato

KOSILO

Jagodna solata: 1 skodelica jagod, dve sveži kumari, 50 gramov, sok pol limone sveže stisnjenega kuhanega piščanca, oreh, poljubno zelenje, 1 čajna žlička rastlinskega olja

VEČER

Jagodna solata: 100 gramov krompirja, malo čebule, skodelica jagode, pusto sira, pol limoninega jogurta, sveže stisnjen sok, pol skodelice 50 g.

dan 2

ZAJTRK

1 skodelica jagod, majhen kos rženega kruha, jogurt z nizko vsebnostjo maščob

KOSILO

Tri palačinke z jagodami (brez sladkorja)

VEČER

Zelja solata z jagodami: Sveže zelje, 100 gramov jagod in čajna žlička rastlinskega olja

dan 3

ZAJTRK

1 skodelica jagod, majhna rezina rženega kruha

KOSILO

200 g melone, skodelica jagod, pol banane

VEČER

Solata: 70 g krompirja, 70 g korenja, 70 g zelja

Jagoda v skodelici pred spanjem

dan 4

ZAJTRK

Skodelica jagod, 50 g trdega sira

KOSILO

Solata: Kozarec jagod, majhna čebula, 100 gramov rib, listi solate, čajna žlička rastlinskega olja

VEČER

Zelja solata z jagodami: Sveže zelje, 100 gramov jagod in čajna žlička rastlinskega olja.

POVEZANE NOVICEAli uživanje banane pridobi težo ali jo oslabi? Koliko kalorij v banani?