Kako gredo bolečine v zapestju med nosečnostjo?

Simptomi Nosečnosti Kadin / by admin / April 05, 2020

Bolečine v zapestju, opažene med nosečnostjo, lahko preživite s preprostimi metodami.

nosečaNedvomno je eno od vprašanj, na katere so se mati kandidatke najbolj pritoževale bolečine v zapestjud. Za lajšanje bolečin pri bodočih materah ni treba uporabljati nobenega zdravljenja. Če so te bolečine, ki po porodu običajno minejo same od sebe, med nosečnostjo zelo močne, je mogoče s preprostimi metodami zmanjšati bolečino.

Kako bolečine v zapestju minejo med nosečnostjo?

Prva stvar, na katero bi morale biti pozorne bodoče matere, je, da zagotavljajo nadzorovano povečanje telesne teže. V tem obdobju naj bi bodoče matere pridobile največ 12 kilogramov. V nasprotnem primeru se bo tlak v zapestnih kanalih povečal in povzročil bolečino.

Čim bolj se je treba izogibati, da ne opravite zahtevnega dela in ne dvignete težkega bremena.

Stiskanje mehke kroglice iz gobice ali plastike je dovolj za vaje s prsti.